Dacă încercați să slăbiți și căutați tot felul de sfaturi pe Internet pentru a vă ajuta să slăbiți puțin, citiți corect acest lucru.

Este posibil să fi întâlnit deja CLA. Dacă nu, în acest articol vom vorbi despre CLA ca un ajutor pentru pierderea în greutate.

CLA (acid linoleic conjugat) este în prezent unul dintre cele mai căutate și mai bine vândute arzătoare de grăsimi.

Principala sursă de CLA este produsele de origine animală, în principal de la vaci, oi și capre, dar acest lucru este valabil mai ales dacă sunt păstrate pe iarbă.

CLA, pe care avem ocazia să îl achiziționăm ca supliment nutritiv, este produs prin modificarea uleiurilor vegetale.

S-au făcut multe cercetări și s-a dovedit că CLA combate obezitatea, în special în următoarele moduri:

  • ameliorează necesitatea de a consuma cantități excesive de energie din alimente
  • inhibă creșterea celulelor adipoase
  • crește rata metabolismului și diminuează declinul acestuia (mai ales noaptea)
  • previne descompunerea masei musculare (catabolism) datorită aportului redus de energie

cele

CLA este în prezent cel mai studiat supliment de pierdere în greutate din lume.

Unele studii au arătat că CLA poate provoca pierderi semnificative în greutate la om. A existat, de asemenea, o îmbunătățire a compoziției generale a corpului, cu o reducere a grăsimii corporale și, uneori, o creștere a masei musculare.

Dar nu uitați că CLA și niciun alt arzător nu vă vor elimina doar grăsimea - pe cont propriu. Este doar un supliment care vă ajută dacă vă ajustați dieta și adăugați exerciții suplimentare de cel puțin trei ori pe săptămână.

Încercați să mâncați în varietate, asigurați-vă că obțineți suficiente fibre, proteine ​​și grăsimi sănătoase, apoi oamenii uită adesea. Grevele foamei sunt, de asemenea, o mare prostie.

Și dacă adăugați încă 2-4 capsule CLA pe zi, efectul de slăbire este garantat J