LCHF.alegerea mea de stil de viață.dacă mai este cineva aici, ofer o rețetă.simplu ca o palmă, se spune:)
Materii prime
Notitele mele
Conectați-vă la Vary și notați-vă notele despre rețete.
Abordare
Pregătim ingredientele, râdem brânza în prealabil, topim untul sau uleiul de cocos, eu am preferat azi untul. Nu mai este nevoie de nimic.
Se amestecă ouăle cu unt lichid, se adaugă condimente și sare. Într-un alt castron, amestecați făina de nucă de cocos cu PDP și lucrați ușor în masa de ouă, adăugați oțet de mere. Aluatul va fi gras, dar pufos ... și îl dozăm într-o matriță, sau facem grămezi pe o foaie de copt. Se presară cu brânză rasă și se coace într-un cuptor încălzit la 200 de grade timp de 20 de minute. Ultima dată când am cumpărat o matriță din silicon în „magazinul” albastru-galben, pe care l-am botezat cu carbonați vegetali cu usturoi, iar mirosul se lipeste de el astfel încât întregul dulap să „miroasă” pentru mine:) Am vrut să îl schimb în o altă notă astăzi, dar, din păcate, am reușit doar 50% . Cu usturoiul și mirosul de usturoi pentru totdeauna: D Dacă cineva știe o modalitate de a scăpa de el, aș primi sfaturi.Am încercat deja oțet și lămâie.
Discutarea rețetei
salut.aproximativ o jumatate de an.la fel ca si pentru mine la inceput, pentru alti ignoranti este ceva necunoscut.de aceea nu raspund la comentarii ironice.negativ: la inceput a fost o loterie, Fie l-am exagerat la plus, fie la minus .prima 2-3 luni, până când corpul s-a obișnuit și s-a adaptat complet, am fost pe un leagăn, mental și fizic.pozitive: 4-5 ore de somn sunt suficiente pentru mine, mă simt fizic plin de forță când fac mișcare, nu obosesc, ca înainte.Nu rămân bolnav, nu mi-e foame, dar mănânc, altfel nu ar avea niciun efect și eu ' Aștept cu nerăbdare mâncarea.Nu risipesc alimente sau bani.Nu sunt sigur cum să mai numesc asta, dar a fost una dintre cele mai bune decizii din viața mea.Nu promovez nimic cu asta și nici nu fac iluminare, îmi spun doar experiența ... și mă laud: D unde există voință, există o cale.