Ingrediente pe 1 portie:
| Apă limpede | 0,004 litri |
| Chefir | 100 g |
| Ouă | 1 bucata |
| Miere de albine (7 g) | 2 lingurite |
| Dovlecei Hokkaido (după tratament termic) | 30 g |
| Praf de copt | 16 g |
| Faina de spelta | 75 g |
Toamna este aici și odată cu ea dovleac hokkaido. Concentrați-vă pe acest dovleac dacă nu vă place să scoateți coaja din dovleac. Hokkaido nu este amestecat, este folosit și cu o coajă, ca singurul cu o coajă care se înmoaie cu căldura.
Spălați dovleacul, tăiați-l, scoateți semințele și tăiați cubulețe. Puneți-le pe hârtie de copt și coaceți o perioadă 45 de minute la 180 ° C.
Lăsați dovleacul să se răcească și apoi se amestecă bine. Apoi, amestecați restul de ingrediente.
Încălziți tigaia cu o picătură de unt sau ulei și faceți clătite pe ea cu o lingură mică. Cu toate acestea, vă recomandăm să utilizați tigaie direct pe clatite. Lăsați de fiecare parte toast pentru aproximativ 2 minute și asigurați-vă că clătitele nu ard.
Deblocați conținut exclusiv
Introduceți e-mailul pentru a dezvălui întregul articol și obțineți:
- Descoperă toate articolele ascunse în conținut exclusiv
- Toate valorile nutriționale și detaliile pentru rețete individuale
- Meniuri gratuite sau una dintre cărțile noastre electronice
- Informații regulate despre știrile de pe site-ul web și evenimentele partenerilor noștri