Valori nutritive:

    10 porții/buc/g/ml 1 buc conține: 120 calorii 12 g carbohidrați 4 g grăsimi 8 g proteine

Descriere:

Clatite extra pufoase cu un interior cremos, pe care trebuie sa le prepari! Datorită ricotei, acestea sunt moi chiar și după coacere. Vă vor fermeca cu o dimineață gustoasă și frumoasă de weekend. 🙂

Materii prime:

faina de spelta

aluat de balsam

coaja și sucul de 1 lămâie

Abordare:

Într-un vas, am amestecat făină de spelt, zahăr de cocos, praf de copt și un praf de sare. În al doilea castron, am amestecat lapte de migdale, ricotta, gălbenușuri, extract de vanilie, suc de lămâie și coajă. Am turnat amestecul umed în amestecul uscat și am amestecat. În cele din urmă, am adăugat ușor zăpadă bătută din albi. Am încălzit uleiul de nucă de cocos într-o tigaie și am format clătite mai mici, de culoare maro auriu.
Poftă bună.

Acestea sunt

Adidași Air Force 1 în al doilea nostru magazin!

Următorul Rețete de fitness

Ouă la cuptor în pâine integrală cu pesto

Dacă vă place să preparați ouăle pentru micul dejun în vreun fel, atunci rețeta de astăzi va fi cu siguranță distractivă! 😉 Crustă integrală crocantă cu ouă coapte delicioase, toate acoperite cu pesto de busuioc și arpagic proaspăt. Loviți-vă dimineața cu ceva nou și nu vă fie teamă să experimentați! 🙂

Clatite fine facute din faina de cocos

Clatite franceze, care de data aceasta sunt preparate din faina de cocos! Datorită amestecului de făină de nucă de cocos, acestea sunt complet fără gluten, cu conținut scăzut de carbohidrați și paleo. 🙂

Fie că încercați să evitați glutenul din motive de sănătate sau pur și simplu să mâncați sănătos, cu această rețetă vă puteți bucura în continuare de clătitele dvs. subțiri preferate cu umplutura preferată. 😉 Clătitele conțin, de asemenea, amidon tapioca, care ajută la conferirea clătitelor catifelare și catifelare, deoarece făina de cocos are o textură specifică. Făina de cocos are, de asemenea, capacitatea de a absorbi cantități mari de lichid, acest lucru explicând raportul de ingrediente din rețetă. Puteți pregăti aluatul în avans seara, va fi și mai bine.