Probabil că ați auzit diverse considerații despre a nu fi musli ca muesli.

propriul

Multe dintre ele conțin mult zahăr și nu sunt la fel de scăzute în calorii și sănătate precum sunt prezentate. De aceea am decis să vă arăt instrucțiuni pentru preparate delicioase de casă și poate vă vor plăcea atât de mult încât veți începe să le coaceți acasă.

Pași

Luați un castron mare în care presărați fulgi de ovăz, hrișcă uscată și semințe de chia.

Adăugați lapte praf și ulei de cocos topit. Se amestecă și se adaugă treptat piure de mere, miere, extract de vanilie, nucă de cocos uscată, afine și nuci.

Alegeți nucile în funcție de alegerea dvs. Puneți hârtie de copt pe foaia de copt și începeți să așezați amestecul uniform.

Se coace la cuptor la 160 de grade pentru aproximativ 30 de minute. Se amestecă cuptorul ici și colo și se amestecă fulgii pentru a prăji pe fiecare parte.

După răcire, puteți încerca această bunătate. Sunt excelente pentru micul dejun cu lapte sau iaurt și fructe proaspete.

Bună, mă numesc Anna și am 30 de ani. Sunt foarte fericit că fac parte din Academia de Frumusețe și REȚETE pentru pierderea în greutate prin rețetele mele. Vreau să vă arăt că puteți găti nu numai sănătos, ci și gustos. Urmez o zicală: Tu ești ceea ce mănânci. Cred că multe fructe, legume și ierburi au în ele o putere de vindecare, pe care bunicele noastre o știau cel mai bine. Este păcat că de multe ori uităm de acest lucru în această lume modernă.