- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Buna ziua. Există multe dintre aceste subiecte, dar ori de câte ori întreb despre coapsele interioare, toată lumea mă sfătuiește doar despre cum să-l modelez, dar vreau să-L PIERD, nu vreau să construiesc mușchi, vreau să slăbesc pe coapse, sunt foarte mari:(:(:(
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Începeți să mâncați normal și nu luați pastile false.
Nu duce nicăieri. Crede-ma.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ajută la înot și gimnastică, precum și la reglarea alimentelor precum spanacul, broccoli și fructele uscate. De asemenea, faceți genuflexiuni și antrenați-vă la centrul de fitness.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
De asemenea, am coapse și viței grași este o amenințare până sunt plat și șoldurile coapselor viței ca un spermă:(
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Acesta nu este un subiect pentru mine, dar pentru numele lui Dumnezeu, cu ce te-au deranjat cu adevărat femeile? Nu este nimic mai dezgustător decât o gaură între coapse și totuși vrei să o sapi acolo? Ved, pare un schelet. Dezgustător!
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Înțeleg că nu sunt practice - mă duc la bani
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, am 17 ani și practic de vreo 4 luni. La început cântăream 65 kg și astăzi cântăresc 57 kg. Sunt foarte satisfacut. Am început să alerg și chiar îmi ajută coapsele. Fac grindere și exerciții clasice pentru coapsele interioare. Am avut o circumferință a coapsei de 50cm și acum am 46cm. Dar, desigur, dieta este, de asemenea, foarte importantă. Mănânc același lucru ca acum, cu excepția faptului că îl mănânc în jumătate de doză.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, am 17 ani și practic de vreo 4 luni. La început cântăream 65 kg și astăzi cântăresc 57 kg. Sunt foarte satisfacut. Am început să alerg și chiar îmi ajută coapsele. Fac grindere și exerciții clasice pentru coapsele interioare. Am avut o circumferință de 50cm a coapselor și acum am 46cm. Dar, desigur, dieta este, de asemenea, foarte importantă. Mănânc la fel ca acum, cu excepția faptului că îl mănânc în jumătăți de porții.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am pierdut cel mai bun dintre coapse călărind patine cu role
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am si coapse destul de grase, toata lumea imi spune ca nu dar cred ca da da in comparatie cu ceea ce eram schelet cand eram mai mic . Am 16 si 163 cm si 53 kg . circumferinta coapsei este 50 daca imi place prea mult. alergarea este foarte bună, toată lumea crede că mușchii tăi o vor face, nu, mușchii tăi vor face sprinturi la trap la 15 minute pe zi, probabil te vor ajuta, așa că am început să sper că coapsele mele vor pierde cel puțin 5 cm. dieta este, de asemenea, foarte importantă