- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Buna, am 17 ani, aproximativ 163-165 cm si cant 50 kg. Cu toate acestea, coapsele mele sunt împotriva mea. Adulții (părinți, profesori etc.) îmi spun că sunt sărac. Ei bine, nici colegii, nici eu.
Coapsele mele sunt în regulă, mă ating doar îngrozitor la picioare. Aș fi nevoie să-mi ridic fundul, să-l întăresc pentru a face un decalaj mai mare, astfel încât coapsele să fie optic mai mici. În timpul unei săptămâni de dietă și mișcare, am pierdut la 1 cm de coapse. Am avut coapse 54-55 cm și acum am 53-5 cm. dar trebuie să pun 52-53 cm. Cum ar trebui să o fac? Știu că greutatea mea este bună, știu că este imposibil să slăbesc dintr-un singur loc și știu, de asemenea, că există multe astfel de subiecte.
Mă vor ajuta genuflexiunile obișnuite? Sau cineva câștigă volum? Te rog ajuta-ma. ei bine, multumesc.