Dacă credeți că medicamentul a mers cu atât de mult în avans, încât acum aveți nevoie doar de pastile și pastile pentru a slăbi - dețineți ochelari roz de calitate, care cu siguranță vă fac viața mai plăcută, dar nu vă fac mai subțiri.
De fapt, există mijloace inofensive de scădere în greutate, care, din păcate, pot fi lucrate cu fericire doar în combinație cu exercițiile fizice și o dietă echilibrată. Aceste instrumente includ shake-uri și pierderea în greutate, care pot fi preparate într-un blender. Desigur, ele ajută. Dar nu te pot face să te potrivești pentru corp.
Avantajele slăbirii cocktailurilor într-un blender
Cocktailurile dietetice într-un blender sunt bune, în primul rând, pregătindu-le chiar tu, știi din ce sunt făcute. Acest lucru este, fără îndoială, util de știut.
În plus, au o mulțime de lucruri frumoase pe care pur și simplu nu le putem mânca în fiecare zi. Forma lichidă a asimilării lor este simplificată, stomacul nu se extinde din volumul economic al paharului de cocktail.
Dacă reușiți să pregătiți cocktailuri pentru arderea grăsimilor într-un blender și veți putea înlocui unul dintre feluri de mâncare cu o parte din această băutură - conținutul caloric al dietei dvs. va fi redus semnificativ.
Și senzația de foame nu se va înspăimânta - practic astfel de cocktailuri sunt pregătite pentru produsele proteice.
Rețete pentru cocktailuri cu conținut scăzut de calorii într-un blender
Una dintre cele mai bune opțiuni de cocktail cu conținut scăzut de calorii într-un blender este băuturile din fructe de pădure. Fructele de pădure, după cum știți, sunt aproape fără zahăr, dar mult mai bogate decât celelalte fructe ale acestora cu vitamine.
Cocktail cu fructe de padure
- toate fructele de pădure - 1 pahar;
- lapte cu conținut scăzut de grăsimi - 150 ml;
- Vanilie - 1 vârf;
- tărâțe sau fulgi de ovăz - 2 linguri.
Bateți într-un blender cu fructe de pădure
și cereale, adăugați lapte și vanilie și amestecați din nou.
Cocktail cu proteine
- lapte degresat - 100 ml;
- brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - 100 ml;
- ouă tari - 1 bucată;
- banana - 1 buc.
Bateți în brânză mixtă, banană și ouă. Adăugați laptele și puneți-l la loc.