- Dieta sănătoasă și pierderea în greutate
- Dieta
- Cum funcționează o dietă cutie
- Cum să alegeți furnizorul potrivit?
- Despre noi
- Andrea Coddington
- Întrebări frecvente și sfaturi
- Calculator IMC
- Povești de oameni
- Blog
- Sfaturi de sănătate
- Rețete
- Magazin alimentar
- ȘTIRI
- Exercițiu
- Sfaturi pentru dietă
- Programe
- Dieta cutie de reducere
- Dieta clasică
- Dieta gourmet
- Dieta vegetariana
- Dieta celiacă
- Dieta diabetică
- Dieta rapidă - Turbodieta
- Detoxifiere
- Detox Începeți 3 zile
- Detox Ideal 7 zile
- Detox Max 28 de zile
- Suc de detoxifiere Începător
- Juice Detox Advanced
- Suc de dezintoxicare Profík
- MAMĂ
- Dieta pentru mamele care alăptează
- Corp bine făcut
- Dieta de fitness STARTER
- Dieta de fitness BUILDER
- Mâncat sănătos
- Sfaturi dietetice
- Meniuri personalizate
- Voucher cadou
- Dieta cutie de reducere
- Meniul
- Elită culinară
- Livrare
- Cum au loc plata și livrarea
- Întreruperea consumului de alimente
- Schimbarea adresei de livrare a alimentelor
- Ordin non-obligatoriu
- a lua legatura
- Francizarea
- eDiéta și Easydiet
- Comanda rapida
- Listă de prețuri
01/08/2018 | Vestibulul molestie tortor pregnant eget.
01/01/2018 | Nicăieri facilitate augue consequat et.
- Articole
- Blog
- Elită culinară
- Cum să faci cumpărături
- Condiții de afaceri
- Daniel Hrivňák
- Mário Žužič
- Tomas și Petra
- Eva
- Miriam
- Irena
- Dominica
- Andrea Coddington
- Ada Straková
- Marek Majeský
- Alexandra Gajdošíková
- Vlado Černý
- Patrik Herman
- Alenka Kompasova
- Stanka
- Kristina Červenková
- Emil Galánek
- Erika Krestaňková
- Supravegherea profesională
- Kristínka Kovešová
- Petra Marko
- pierdere în greutate
- viata activa
- Nu am timp
- detoxifiere
- pravo-jest-zdravo
- Danka
- Listă de prețuri
- Adriana Ilavská
- Tomas Bulej
- Barbora Amarente
- Lucia Medeková
- Barbara Sviežená
- Ursula
- Barbora Demovičova
Cel mai bun mod de a pierde rapid în greutate, de a crește nivelul hormonului serotonină (hormonul fericirii) și de a lua cât mai mulți acizi grași omega-3 este să mănânci pește. Codul este unul dintre puținii pești care au o putere calorică redusă și este foarte bogat în acizi grași omega-3 și este, de asemenea, o sursă majoră de iod.
Carnea din acest pește ne oferă un beneficiu pentru sănătate care depășește cu mult carnea animalelor. Vă oferim o rețetă de cod cu sos de muștar, care vă va plăcea cu siguranță
DE CE VOR NEVOI (4 SERVICII):
- 800 g cod (file)
- 3 PL suc de lămâie
- 1 frunza de dafin
- 2 condimente noi
- sare și piper negru măcinat
- puțină apă
- 2 PL de mărar tocat
- 3 PL zahăr de trestie
- 2 muștar PL Dijon
- 2 PL miere
- 1 cm de semințe de muștar măcinate
- 1 linguriță de piper alb măcinat
- 1,5 PL oțet de vin
- 3 PL de apă sau bulion
- 3 PL de apă sau bulion
- 4 PL ulei de floarea soarelui (nu măsline)
- 1 ceapa mica
- 4 becuri de fenicul
- 100 g frunze tinere de spanac
- sare si piper
- 1 ulei PL
- 3 PL de apă
Presărați peștele cu suc de lămâie, sare și condimentați. În puțină apă aromată cu restul de suc de lămâie acoperit, fierbeți timp de 5-7 minute împreună cu frunza de dafin și piper proaspăt. Apa trebuie să ajungă la aproximativ o treime din înălțimea fileului, sau vom pregăti peștele într-un abur.
Se prăjește ceapa tăiată felii într-o tigaie, se adaugă apă și fenicul. Cand se ofileste putin, adauga frunzele de spanac si amesteca. Dacă lichidul este scăzut, putem adăuga puțin. Facem totul la foc mic. Biletele ar trebui să se ofilească. În cele din urmă, condimentați cu sare, piper și presărați cu fenicul, dacă este lăsat. Și atașamentul este gata.
Pregătiți sosul amestecând toate ingredientele, cu excepția mărarului și uleiului. Amestecăm bine. Apoi, cu amestecare constantă, adăugăm treptat ulei, ca atunci când facem maioneză. În cele din urmă, adăugați mărarul și amestecați. Sosul astfel preparat ne va rezista la frigider timp de 5 săptămâni.