Putem spune direct că cafeaua a devenit băutura noastră de cult.

consum

Consumul de cafea a devenit parte a culturii noastre de zi cu zi. Cultura consumului de cafea are o lungă și bogată tradiție. Datează din Evul Mediu. Extinderea sultanilor turci a adus și în Europa o cultură a băuturii acestei băuturi excepționale. Cafeaua s-a domesticit rapid și a câștigat o mare popularitate. Consumul de cafea a crescut de la un secol la altul. În ultimele decenii, a cunoscut un boom imens. Pe măsură ce lumea se deschidea și se apropia, la fel și noile tipuri de cafea. Gusturi noi, experiențe noi . Cultivarea cafelei a devenit un important sector economic. Țări precum Brazilia, Columbia și multe țări africane au devenit mari producători de mărfuri. Pe măsură ce producția a crescut, a crescut și industria prelucrătoare. În plus, publicitatea bună și cafeaua au preluat încet lumea.

Cafeaua conține o substanță activă numită cofeină.

Cofeina nu înseamnă doar cafea. Fructele de guarana sunt bogate in cofeina. Cofeina se găsește și în ceai. Dar cafeaua este o adevărată băutură cosmopolită. Acesta domină piața și este cea mai comună sursă de cofeină. Pe lângă cafea, consumul de băuturi energizante cu un conținut ridicat de cofeină s-a extins rapid în ultimii ani. Diverse băuturi energizante sunt încă în creștere. În multe cazuri, acestea sunt combinate cu cafea sau alcool. Aici apare deja un fenomen periculos al consumului excesiv și necontrolat de cofeină și al combinației cu alte substanțe. Operăm în domeniul stimulenților legali. Consumul de cafea sau băuturi energizante nu este limitat din punct de vedere legal sau tehnic. Există o problemă potențială.

Cofeina promovează și menține vigilența.

Acest efect este doar de moment și de scurtă durată. Asta poate ajuta. După scăderea efectelor, pot apărea oboseală, pierderea concentrării, perturbarea stereotipurilor de somn sau nervozitate. Aceste probleme cresc proporțional cu cantitatea de cofeină consumată. Consumul de cafeină trebuie întotdeauna controlat. Cofeina se absoarbe rapid din sistemul digestiv. Efectele încep repede, timpul său de înjumătățire biologic este de 3-6 ore. Cofeina îmbunătățește vigilența și crește activitatea generală. Aduce o senzație de prospețime și elimină sentimentele de oboseală. Cineva se simte încurajat.

Cafeaua și efectele sale asupra sănătății sunt încă în discuție.

Am auzit multe opinii contradictorii. Pozitiv și negativ. Se evaluează efectul cafelei asupra sistemului cardiovascular și a metabolismului. Efectul său asupra respirației, tensiunii arteriale sau fluxului sanguin către organele individuale este o temă eternă. Consensul predomină mai mult sau mai puțin în faptul că consumul moderat de cafea, adică 1-2 cafele pe zi, are efecte pozitive asupra organismului și nu reprezintă o povară semnificativă asupra funcționării acestuia. Consumul mai ridicat aduce cu sine riscuri pentru sănătate. Cantitatea de cafea băută, dar și puterea acesteia, o determină. Tipurile individuale de cafea diferă nu numai prin gust, ci și prin tărie, intensitate și conținut de cofeină.

Consumul de cafea cu moderatie.

Totul în viață ar trebui să aibă liniștea sa. De asemenea, consumul de cafea. Știm oameni care beau 5-7 cafele pe zi. Aceasta reprezintă un aport ridicat de cofeină. Aceasta are fenomenele sale însoțitoare. Nervozitate, anxietate, transpirație, insomnie sau indigestie. Cofeina stimulează corpul, care este atât de accelerat și supraestimulat. Combinația cu băuturi energizante poate fi literalmente ucigașă. Poate provoca intoxicație acută cu cofeină. Aceasta se manifestă prin hipertensiune arterială, tahicardie, aritmii, tulburări metabolice acute și chiar convulsii. Cofeinismul în această formă necontrolată prezintă un risc semnificativ pentru sănătate.

În viață, întâlnim mai des abuzul cronic de cofeină.

Pe scurt. Bem mai multă cafea decât este necesar. Din ce în ce mai des. Suntem obișnuiți cu cafeaua, face parte din viața de zi cu zi. Face parte din ritualurile noastre zilnice. Cumva automat. El este tovarășul nostru zilnic. Un tovarăș plăcut și gustos. Desigur, nu este nimic în neregulă cu asta. Atâta timp cât o avem sub control.Un consumator normal își poate regla consumul zilnic de cafea. În caz de dependență, problema începe. Dozele cresc, frecvența consumului și există o dorință intensă repetată pentru o băutură cu cofeină.