Salate excelente fără maioneză, pe care le puteți savura în liniște la cină și în orice moment al zilei.

Cumpărați salată

rețete

Avem nevoie:

  • 4 roșii mari
  • 1 ceapa rosie
  • 1 castravete mic
  • 2 ardei verzi
  • 24 de măsline negre
  • 130 g brânză balcanică
  • O picătură de ulei de măsline
  • picătură de suc de lămâie
  • O picătură de oțet de vin
  • frunze de oregano
  • 2 căței de usturoi supraimprimate
  • Sare și piper negru

Abordare:

  1. Tăiați legumele în bucăți mai mari și puneți-le într-un castron mare cu măslinele și brânza balcanică.
  2. Într-un castron mic, amestecați uleiul, sucul de lămâie, oțetul, oregano, usturoiul, sarea și piperul.
  3. Adăugați la restul ingredientelor și serviți. Pentru o versiune mai ușoară, vom folosi mozzarella cu conținut scăzut de grăsimi.

Salată cu sos de muștar

Avem nevoie:

  • 260 g frunze de salată
  • 3 roșii
  • 2 castraveți
  • 1 ceapă
  • 1/2 linguriță de coriandru
  • 1 buchet de patrunjel
  • 4 linguri iaurt
  • 2 catei de usturoi
  • 1 lingură muștar
  • 80 g brânză dietetică
  • Sare, condimente după gust (încercăm să limităm cât mai mult sarea din fiecare dintre aceste salate)

Abordare:

  1. Spălați salata, legumele și ierburile.
  2. Rupe salata cu mâinile. Tocăm castraveții, roșiile și ceapa. Tăiați ierburile. Radeți ușor brânza.
  3. Se amestecă brânza cu iaurtul, muștarul și usturoiul zdrobit.
  4. Se amestecă toate ingredientele într-un bol de salată adânc. Se adaugă sare și piper după gust în salata de legume.

Salată de crab stick cu roșii și brânză

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.

Avem nevoie:

  • 150 g batoane de crab
  • 1 roșie
  • 1 cățel de usturoi
  • branza tare
  • Iaurt sau smântână

Abordare:

Tăiați bețișoarele de roșii și crab. Radeți brânza, zdrobiți usturoiul și adăugați smântână sau iaurt după gust. O combinație excelentă!

Salată cu omletă și pui

compoziţie:

  • 4 ouă fierte
  • 300 g piept de pui fiert sau copt
  • 2 castraveți
  • 1 morcov
  • 1 cățel de usturoi
  • 2-3 linguri de iaurt sau smântână
  • ceapa verde
  • sare si piper

Pregătire:

  1. Gatiti marunt carnea gatita.
  2. Radeți ouăle fierte și adăugați-le la carne.
  3. Tăiați castraveții, ceapa verde și răciți morcovii - adăugați totul la carne.
  4. Se amestecă toate ingredientele într-un castron adânc, se adaugă smântâna, condimentele și se servește pe masă. Dacă doriți, puteți adăuga ciuperci marinate.

Salată «Mister»

Avem nevoie:

  • branza tare
  • Șuncă sau salam
  • Morcovi proaspeți
  • 1-2 căței de usturoi
  • 3 ouă fierte tăiate tăiate în fâșii
  • 1 lingură iaurt alb
  1. Radeți brânza tare, ouăle și morcovii proaspeți pe o răzătoare grosieră. Tăiați cârnații în fâșii subțiri. Amestecă totul.
  2. Adăugați iaurt și usturoi după gust și lăsați salata să stea. Nu este necesar să săriți.

Se potriveste salata cu salata de porumb

Avem nevoie:

  • 200 g de sunca
  • 1 castravete
  • 1 roșie
  • 1 piper
  • 1 morcov mic
  • 2-3 linguri de conservă de porumb
  • 1 lingură iaurt
  • 0,5 lingurițe de mărar tocat
  • Sare, condimente după gust

Abordare:

  1. Se spală castraveții și se taie fâșii. De asemenea, tăiem bucăți mici de roșii și piper.
  2. Tăiați șunca în cuburi. Rade morcovii.
  3. Se amestecă toate ingredientele. Se amestecă salata cu iaurtul, se condimentează cu condimente și sare.

Salată de ouă-șuncă

Avem nevoie:

  • 5 ouă
  • 500 g de sunca
  • 1 piper
  • 1 castravete
  • 200 g conservă de porumb
  • 1 mănunchi de mărar
  • 3 linguri maioneză
  • sare si piper

Pregătire:

  1. Spălați piperul și castravetele și tăiați-le în fâșii.
  2. Mărarul se toacă mărunt, iar porumbul se scurge din porumb.
  3. Tăiați ouăle fierte în cuburi mici și combinați cu alte ingrediente.
  4. Adăugați condimente, maioneză și amestecați.
  5. Salata terminată se servește imediat.

Salata de castraveti

Avem nevoie:

  • 1 castravete
  • 150 g sunca de pui
  • 50 g de brânză tare
  • 1 cățel de usturoi
  • 30 g pâine de secară
  • 2 linguri smântână
  • Sarat la gust
  • piper alb - după gust

Abordare:

  1. Tăiați castraveții în cuburi mici. Se toacă usturoiul.
  2. Radeți brânza, tăiați șunca și amestecați smântâna cu piperul și sarea.
  3. Se prăjește pâinea cubulețe uscată crocantă.
  4. Combinați totul și puteți servi.

Cu ton

ingrediente

  • 350 g de conserve de ton în suc propriu sau în ulei de măsline
  • 1 castravete
  • 1 roșie
  • 0,5 capete de salată
  • 6 - 7 măsline
  • 2 lingurițe de muștar
  • 2 linguri de ulei de măsline (dacă tonul nu era în ulei)

pregătire

    1. Scurgeți tonul și împărțiți-l în bucăți.
    2. Tocam aproximativ castravetele si rosiile. Rupe frunzele de salată.
    3. Se amestecă pește, legume, ierburi și măsline.
    4. Se amestecă muștarul și uleiul de măsline într-un recipient separat. Gustă salata de proteine ​​cu o sută de sosuri.

Vitamina bombă - salată de morcovi cu usturoi

Avem nevoie:

  • 4 morcovi (decojiti, rasi)
  • 1/4 de varză tocată mărunt
  • 2 catei de usturoi
  • 4 ouă fierte
  • piper negru măcinat, sare de mare
  • 1-2 linguri smântână (10%)

Abordare:

Radeți ouăle și combinați-le cu morcovii și usturoiul zdrobit. Adăugați smântână, piper, sare și câteva picături de suc de lămâie.

Salată de varză cu sos de iaurt-muștar

Avem nevoie:

  • 1 cap de varză (mai mic) (puteți pune jumătate și jumătate cu varză roșie)
  • 3 bucăți de sânge
  • 1 ceapa rosie mai mare
  • 3 linguri suc de lamaie
  • 1 linguriță maioneză
  • 1 linguriță miere
    Iaurt alb - uneori trec jumătate de creuzet, alteori întreg, veți vedea singur ce salată cremoasă doriți să aveți
  • Sare, rasca măcinată

Abordare:

  1. Curatam legumele si le taiem subtire - taiem ceapa separat in felii cat mai subtiri.
  2. Se lasă să se odihnească 15 minute și apoi se stropesc cu suc de lămâie.
  3. Se amestecă iaurtul cu maioneză, muștar, miere, sare și condimente.
  4. Lăsați-l să se odihnească cel puțin 30 de minute la frigider și serviți.
  5. Gustăm salata în timpul preparării, reglăm fin akul fierbinte pentru a o face delicioasă.:-)

Salată festivă excelentă

Avem nevoie:

  • 200 g piept de pui fiert tăiat cubulețe
  • 200 g morcovi sterilizati
  • 200 g mazăre sterilizată
  • 1 cățel de usturoi
  • 100 g iaurt grecesc alb (adăugați puțin suc de lămâie la iaurt)
  • 200 g brânză rasă cu un conținut mai scăzut de grăsimi
  • Sare și piper negru după gust

Abordare:

Este destul de simplu, combinați toate ingredientele într-un castron, adăugați iaurtul și amestecați bine. În cele din urmă, adăugați sare, piper și usturoiul zdrobit. Se amestecă și putem servi.