Pâinea prăjită la cuptor cu o garnitură bogată din invenția lumii este o delicatesă tradițională pe care mulți dintre noi ne obișnuim să o încărcăm pe o farfurie sub formă de mic dejun. La aceasta, desigur, pentru a nu fi concediați, adăugăm cafeaua ca băutură principală. Poate fi o combinație inofensivă pentru unii, dar specialiștii în dietă spun altceva. Poate suna ciudat, dar o astfel de brânză feliată are proprietăți cu adevărat sănătoase și, coacând-o cu pâinea, de fapt o facem rău. De ce? Carbohidrații simpli din pâine împiedică digestia corectă a calciului și pot provoca probleme în sistemul nervos și cardiovascular. În plus, dacă se adaugă cafea instantanee, puteți uita de efectele sănătoase ale brânzei. Dar cum o puteți corecta potrivit dieteticienilor? Dacă nu puteți scăpa de brânză la micul dejun, încercați să o beți cu ceai alb sau verde, de exemplu.

nesănătoasă

Da, știm, este o combinație relativ populară de legume și, de asemenea, extrem de gustoasă. Cu toate acestea, cercetări recente au sugerat că combinația acestor două alimente într-o singură masă poate perturba pasajele biochimice din corpul dvs. (digestia și chiar golirea în sine) și acest lucru poate duce la calcinare excesivă sau balonare. Vitaminele conținute în ambele legume nu pot fi digerate corespunzător de corpul nostru dacă sunt servite în cantități mari și într-o singură masă. Cum să evitați inconvenientele balonării? Încercați într-o zi să preparați o salată cu roșii și a doua zi o salată de castraveți și un stomac.

Carnea cu cartofi sub orice formă este o parte integrantă a prânzurilor noastre aproape în fiecare zi (cu excepția veganilor și vegetarienilor). Din păcate, potrivit experților în dietă, aceasta este o combinație care este foarte dificilă pentru stomac. Amidonul conținut în cartofi din corpul nostru necesită lichide digestive alcaline pentru a fi digerate, în timp ce carnea necesită lichide digestive acide. Când toate acestea sunt combinate împreună în stomac, poate apărea o problemă care se manifestă în moduri diferite. De la arsuri la stomac, prin flatulență la probleme stomacale neplăcute. De aceea, este recomandat să consumați carne împreună cu alte tipuri de legume care nu conțin amidon.

Același lucru este valabil și pentru carnea cu cartofi în cazul cărnii și pastelor. Pe lângă salivă, glandele salivare produc și substanțe precum ptyalina sau amilaza și acestea sunt responsabile pentru transformarea carbohidraților de amidon (în acest caz paste) în zaharuri simple. Nu ar fi nimic periculos în acest sens, dar atunci când zaharurile simple acoperă proteinele (în acest caz carnea), ele creează un amestec chimic care ne poate conduce corpul la diabet sau la alte boli cardiovasculare. De aceea este mai bine să mănânci paste decât să mergi de unul singur, de exemplu cu brânză sau un sos gustos.

Consumul de bere cu nuci este gustos, dar nu sănătos și credem că este evident pentru aproape toată lumea. Dar ce poate face această combinație pentru tine? Nucile sunt de vină pentru toată nesănătatea, a cărei salinitate ridicată determină deshidratarea și astfel crește nevoia de a comanda o altă bere. Și cu cât mâncăm mai multă bere, cu atât mai mult alcool intră în sânge. Și următorul pas este probabil clar pentru toată lumea.:-)

Această combinație este adorată în special de persoanele care urmează un stil de viață sănătos, mai ales pentru că este un aliment foarte ușor și mai ales rapid de preparat și, nu în ultimul rând, hrănitor. Cu toate acestea, unii experți au fost de acord că mai ales fructele dulci ar trebui consumate singure, deoarece organismul le digeră mai mult și mai ales atunci când este combinat cu alte alimente. În ceea ce privește laptele în sine, este întotdeauna mai bine să îl consumați separat, în niciun caz. Dar dacă nu puteți ierta o banană, încercați să o dați ca „ceva în plus între felurile principale ale zilei.