Obezitatea infantilă este departe de a fi doar o problemă estetică sau o afecțiune tranzitorie accidentală cu care copilul crește. Obezitatea provoacă, de asemenea, probleme de sănătate mai grave și poate avea mai multe cauze. Ereditatea poate juca, de asemenea, un rol, dar cea mai frecventă cauză este dieta slabă și lipsa de mișcare.

înlocuind

Ce cauzează obezitatea la copii?

Obezitatea are efecte negative asupra sănătății unui copil, care pot persista până la maturitate. Copiii și adolescenții obezi sunt mai predispuși la boli cardiovasculare precum colesterolul ridicat și hipertensiunea arterială. Există, de asemenea, un risc crescut de diabet și, desigur, probleme articulare.


Supraponderalitatea este, de asemenea, asociată cu originea, în special cancer colon, rinichi, pancreas, vezica biliara, tiroida, dar si ovare si san. Dacă un copil este obez, este probabil ca el sau ea să sufere de obezitate la maturitate.

Problemele sociale și mentale sunt o categorie separată. Se întâmplă adesea ca un copil să ajungă la marginea echipei din cauza supraponderalității sale. Adesea suferă de inferioritate, anxietate sau frică și poate fi chiar victima agresiunii de către colegii săi sau a mediului în care trăiește.

Cauzele obezității la copii

Deși obezitatea este adesea pusă pe seama genelor și a eredității, această predispoziție este cauzată doar de un procent mic de copii obezi. Este mai mult de vină stil de viață sărac, obiceiuri obișnuite și obiceiuri alimentare în familie. Calitatea și cantitatea alimentelor este crucială. Dacă copilul consumă alimente grase, dulci, primește scăzut de fibre și se mănâncă neregulat, cu siguranță nu aduce beneficii sănătății. În plus, dacă familia are un stil de viață sedentar și nu se implică foarte mult în activități fizice, copilul este pe calea cea mai bună spre a fi supraponderal.

În timp ce preșcolarii au de obicei suficientă mișcare, copiii de școală obligatorie sunt preocupați mai devreme tehnologii moderne. Dacă ne adăugăm la ședința la școală și peste teme, constatăm că exercițiul este cu adevărat minim. O problemă obișnuită este, de asemenea, atunci când un copil mormăie în loc de legume și fructe, chipsuri, fursecuri, ciocolată sau bomboane în timp ce se uită la televizor.

Prevenirea obezității la copii

Dacă doriți să vă ajutați copilul să scape de obezitate sau să evitați copilul să fie obez, trebuie să începeți cu voi înșivă. Depinde într-adevăr de stilul de viață al părinților. Când gătiți, evitați semifabricatele, cârnații grași și mesele instant. Înlocuiți dulciurile clasice pentru copii cu dulciuri fără zahăr, pe care le veți găsi în eshop-ul nostru și veți adăuga mișcare programului.

Nu că copilul nu ar putea primi ciocolată sau prăjituri de casă de la bunica, ci dulciurile ar trebui consumate cu măsură. De asemenea, este recomandabil să evitați băuturile dulci și să pregătiți zeci pentru copii acasă. Acest lucru îi face să fie mai puțin probabil să fie tentați de capcanele cafenelelor școlare.