Nu există grădină în Slovacia căreia i-ar lipsi această legumă. Este ușor de îngrijit și este baza pentru multe dintre mesele noastre. Cu toate acestea, majoritatea dintre noi avem o singură trăsătură pozitivă a noastră - dacă mâncați mulți morcovi, veți avea o vedere mai bună. Atribuirea acestui efect numai acestei culturi ar fi de-a dreptul barbară. Are mult mai multe aspecte pozitive pe care le putem folosi în beneficiul sănătății noastre, dar și al frumuseții.

morcovi

Veți găsi acest lucru în el

Puțină lume știe că morcovii cresc în versiuni în două culori. În plus față de casa noastră, există și una în creștere sălbatică, care va lua și teren dificil. Are o culoare albă neconvențională și gustul său pentru gastronomie începe să apară în străinătate. Ambele au efecte pozitive asupra sănătății. Se bazează pe binecunoscutul beta-caroten, care protejează organismul de mulți poluanți, cum ar fi lumina puternică a soarelui.

De asemenea, conține vitaminele B, D, K și C. Mineralele includ fier, sulf, calciu, magneziu sau seleniu. Acesta din urmă are un efect deosebit asupra activității inimii și vaselor de sânge, astfel încât ajută la problemele cu acestea.

Gătit în întregime

Efectele anti-cancer pot fi atribuite pectinei și pesticidului natural falcarinol. Spre deosebire de alte legume și fructe, în acest caz morcovii au efecte mai bune decât cele fierte. În stare brută, are celule foarte puternice care eliberează puține substanțe suport. Gătind, poziția lor este slăbită și ajung în întregul corp în timpul digestiei. Cercetările suplimentare s-au concentrat asupra modului de ajustare a acestora. După noi descoperiri, ei recomandă gătitul în ansamblu. Când este tăiat în bucăți, din ea curg mai multe vitamine și minerale. Chiar și această metodă promovează un gust mai bun. Ca de obicei, majoritatea vitaminelor se găsesc direct sub piele. Dacă aveți un morcov tânăr acasă, frecați-l bine și consumați-l cu o suprafață fină după tratament termic. Dacă suferiți de probleme cu stomacul sau diaree, este recomandat să consumați terci de morcov fiert, care oferă organismului suficiente nutrienți și are un efect benefic asupra intestinelor iritate.

Suc pentru fumători

Țigările conțin multe substanțe nocive care se așează în corp și îl înfundă cu material toxic. Cel puțin o parte semnificativă a acestora poate fi deblocată de vitamina A, care se obține cel mai bine din suc de morcovi. Prin urmare, fumătorii ar trebui să-l consume cel puțin de trei ori pe săptămână. Morcovii sunt un instrument bine cunoscut în lupta împotriva cancerului. Este potrivit ca prevenire, dar și pentru a sprijini tratamentul oricărei părți a tractului digestiv. De asemenea, reduce riscul de cancer pulmonar. Excelent pentru detoxifierea ficatului. Apoi, este recomandabil să aplicați un tratament de două săptămâni, timp în care morcovii vor deveni componenta principală a alimentelor dumneavoastră. Efectul său ar trebui susținut și de alte legume, cum ar fi sfecla roșie sau varza. Este, de asemenea, eficient pentru boli de piele, astm, probleme respiratorii, icter și promovează de fapt îmbunătățirea vederii, deși nu se pot aștepta miracole sub forma reducerii câtorva dioptrii.

Un morcov pe zi

Dacă doriți să vă mențineți în formă, ar trebui să vă concentrați asupra consumului regulat al acestor legume. Sursele sunt diferite și, prin urmare, recomandările privind cantitatea sa nu sunt uniforme. Optimul ar fi cel puțin o bucată pe zi - astfel încât să nu o mâncați în exces, dar și să vă ajutați suficient. Acest lucru vă protejează imunitatea și vă protejează mai bine corpul de bolile sezoniere. De asemenea, este excelent pentru scăderea colesterolului. Reduce chiar și tensiunea arterială crescută într-o oarecare măsură. Deci, pur și simplu un morcov este un cadou de neprețuit, nu costă mulți bani, așa că ar trebui să folosim această oportunitate în toate modurile.

Împotriva ridurilor și grăsimilor

Nu numai sănătatea poate folosi puterea miraculoasă a morcovilor. Frumusețea noastră va lua, de asemenea, o doză mare. Este un supliment alimentar foarte bun. Începe sentimentele de foame bruscă, satură suficient stomacul și leagă puțină grăsime, care trebuie folosită în unele mese. Printre altele, beta-carotenul previne îmbătrânirea pielii. Pentru a întârzia apariția ridurilor, folosiți morcovi în interior și în exterior.

Pe plan intern, este preferat să bei sucuri, iar pentru aplicarea în aer liber, concentrează-te pe măștile naturale pe care le vei aplica pe față. Dacă nu aveți probleme la plajă, consumul regulat de morcovi poate păstra o nuanță maroniu mai mult timp.