Alăptarea este un mod prin care un bebeluș se pregătește să mănânce aceeași mâncare care se mănâncă în familie, nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la mâncare, pe care o femeie până atunci în timpul sarcinii, spune pentru Women in the city Consilier pentru alăptare al asociației civice MAMILA MUDr. Lucia Kantorová.

Deci, ce alimente ar trebui să mănânce o mamă care alăptează?

"Femeile care alăptează se află în aceeași situație ca toate celelalte persoane - la fel cum trebuie să aibă grijă de ele însele și de sănătatea lor, adică să mănânce sănătos. Nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la alimentele pe care le-a mâncat o femeie până atunci. Alăptarea este modul în care bebelușul se pregătește să mănânce aceeași mâncare care este mâncată în familie. Temerile femeilor că bebelușul va plânge după ce a mâncat o mâncare sunt adesea îndeplinite, deoarece copiii plâng relativ des. Pe măsură ce explicația femeii este auzită în mod repetat: stomacul îi doare . "

O sfătuiești pe mama, cu siguranță îți povestesc despre dieta din maternitate. Este potrivit pentru mamele proaspete?

„Nu există alimente interzise pentru femei în primele zile după naștere și nici nu este obligatoriu să consumăm supă de zmeură etc. Consilierii noștri în materie de alăptare întâmpină atitudini diferite față de dietă în maternitate atunci când oferă consiliere. Acestea se bazează adesea pe frica că au primit ceva „nepotrivit” pentru mâncare ”.

Citiți mai departe

pentru

Există alimente care promovează în mod explicit alăptarea? Sau, de asemenea, doar dezinformarea a luat amploare?

„Alimentele obișnuite, atunci când sunt consumate în cantități normale, nu afectează producția de lapte. Cu toate acestea, există unele plante sau anumite alimente care pot crește producția de lapte. Cu toate acestea, cu siguranță nu este necesar ca femeile care alăptează să cumpere ceai forfetar pentru femeile care alăptează. circulă dezinformarea. "Cu cât o femeie bea mai multe lichide, cu atât va avea mai mult lapte. Femeile care alăptează, de exemplu, au sete în timpul alăptării, dar este suficient ca ele să bea cât doresc, nu este nevoie să se toarnă prea mult multa apa."

Odată, mamele aduceau berea neagră sau vinul roșu la maternități. În zilele noastre, drumul probabil nu mai duce aici.

"Băuturile alcoolice, cum ar fi berea neagră sau vinul roșu, nu ar trebui să fie băute în speranța că va ajuta la obținerea laptelui. Dacă bunicile de astăzi vor să-și susțină fiicele în timpul alăptării, există multe alte modalități de a face acest lucru. Sprijinirea familiei sau a bunicilor este esențială. Bunicilor joacă un rol important în aprecierea eforturilor fiicelor lor și nu pentru a alăpta Bunicile pot sprijini contactul fiicelor lor cu bebelușul lor. În plus, pot încerca să afle mai multe despre alăptare de pe site-ul nostru web, de exemplu, chiar dacă ei înșiși au făcut-o nu alăptați cu mulți ani în urmă. Acest lucru le va oferi o mai bună înțelegere a motivului pentru care femeile care alăptează țin atât de mult astăzi. "

Consultant în lactație al asociației civice MAMILA Lucia Kantorová. Foto - arhiva LK

Ce îi sfătuiți pe femei după ce au născut pentru a le îmbunătăți laptele?

"În mod ideal, dacă primesc informații despre alăptare înainte de naștere, citesc cartea noastră Instrucțiuni practice pentru alăptare, care spune pentru fiecare zi după naștere ce pot face pentru a începe alăptarea. Când alăptează, primele ore și zile după naștere tind Multe femei cred că alăptarea se practică puțin în primele zile și că o pot face cumva când sunt acasă din maternitate, dar prima alăptare după nașterea bebelușului afectează producția globală de lapte. La MAMILY consilierilor pentru alăptare, îi sfătuim pe femei să primească ajutor pentru suptul potrivit, poziția corectă, precum și evaluarea dacă bebelușul bea suficient lapte, toate situațiile de alăptare sunt mai ușor de tratat cât mai curând posibil după naștere, deci este ideal pentru ca femeile să contacteze un consilier pentru alăptare de îndată ce au întrebări. "

Ce spuneți ceaiurilor speciale destinate femeilor care alăptează. Au un efect miraculos?

"Femeile care alăptează nu au nevoie de ceaiuri speciale pentru a reuși să alăpteze. Multe femei le cumpără pentru că sunt promovate ca o necesitate pentru alăptare. Alăptarea nu înseamnă cumpărarea ceaiului. Alăptarea înseamnă informații corecte și despre femeile care nu primesc multe comentarii și mituri care Teaserele pentru femeile care alăptează conțin ierburi, cum ar fi fânul, feniculul sau benedictul, care au potențialul de a crește producția de lapte și se găsesc în cantități relativ mici și sunt mai susceptibile de a ajuta femeile care alăptează. Nu au probleme majore de producție a laptelui, mulți dintre aceștia ar alăpta fără a bea ceai, cu o producție de lapte foarte scăzută folosind în principal proceduri care elimină cauzele producției scăzute de lapte și corectează lucrurile cheie pentru care bebelușul nu primește suficient lapte. Consilierii pentru alăptare ajută femeile în acest sens. "

Foto ilustrată - sursă: Pixabay

Aveți vreun sfat pentru mamele care alăptează mai mult? Ce nu ar trebui să uite?

"În timpul alăptării pe termen lung, alăptarea este acuzată de tot ceea ce se întâmplă - de la o femeie care se simte epuizată de îngrijirea unui copil sau care nu se simte bine în izolare socială la maternitate prin probleme de sănătate, până la comportamentul și creșterea copilului. -alăptarea la termen, femeile suferă de pierderea sprijinului pentru alăptare și chiar și cei care le-au încurajat înainte încep să le spună că, de exemplu, dacă nu alăptau, bebelușul lor ar fi dormit toată noaptea, s-ar comporta mai bine, nu ar plânge, nu ar vrea să fie tot timpul cu mama ei, s-ar putea juca cu ea însăși, etc. Femeile care alăptează pe termen lung nu au spațiu de încredere în sentimentele lor negative, deoarece trebuie să apere și să justifice în mod constant alăptarea copiilor mai mari. in jurul lor. "

Alăptarea este o știință mică astăzi. Afectează dimensiunea sânilor din producția de lapte sau în cazul în care există o problemă pe care unele femei nu le pot alăpta, chiar dacă ar dori foarte mult să?

"Alăptarea nu este o știință. Știința este familiarizată cu informațiile inconsistente despre alăptare care au cauzat decenii de hrănire cu formulă. Alăptarea este simplă, știința o face o mizerie care împiedică femeile să alăpteze cu succes. Producția de lapte nu este legată de dimensiunea sânilor. Femeile nu au probleme cu De fapt, femeile de obicei nu au idee ce s-a întâmplat, chiar dacă au vrut să alăpteze foarte mult, primesc informații greșite și nu primesc soluții reale la problemele de alăptare care duc la soluționarea lor, de exemplu, multe femei aflați că este „normal ca mameloanele lor în primele zile de alăptare să doară” în loc să i se îndepărteze cineva durerea. Sau bebelușul nu suge sânul după naștere și, în loc să ajute cu alăptarea, femeile devin inadecvate soluții, cum ar fi pălării sau o sticlă. "

Citiți mai departe

Se folosește pentru a formula lapte artificial deja în maternitate. Crezi că e în regulă? Cât timp nou-născutul este capabil, ca să spunem așa, să „aștepte” fără lapte artificial până la maternă?

„Sondajul nostru realizat de obstetricieni arată că aproximativ 50% dintre nou-născuți primesc lapte artificial în maternitate. Acesta este un exemplu al confuziei din jurul alăptării. Nou-născutul nu are motive să aștepte, nou-născutul trebuie să alăpteze și să bea lapte matern într-o oră. de a naște. dar este greșit să le spui femeilor după naștere că „nu au încă lapte” și apoi, în loc de încredere în sine, se îngrijorează că bebelușul lor plânge, deoarece el este flămând, deoarece așteaptă laptele să veniți și, prin urmare, începeți să hrăniți lapte artificial, chiar dacă inițial doreau doar să alăpteze "Nevoia femeilor de a hrăni bebelușul este vitală pentru ei. Femeile suferă enorm când bebelușul lor plânge de foame și nu știu ce să facă."

Atunci ar trebui să înceapă un consultant în lactație.

„În acest moment, ei ar avea nevoie de ajutor real cu alăptarea pentru a învăța cum să-l facă pe copil să obțină laptele matern necesar. Deoarece laptele matern a fost în sânii de la naștere. Consilierii noștri în materie de alăptare îi învață acest lucru femeilor din clasele lor prenatale și apoi pot arăta femeilor direct în timpul alăptării, astfel încât femeile să fie sigure că bebelușul lor bea lapte matern în primele zile după naștere. "