nutrițională
Senzație de sănătate,
se potrivește și ascultă-ți propriul corp,
acesta este modul corect,
Vreau să te îndrum, îmi ajut clienții să înceapă
pe mijlocul de aur și îi învăț asta,
că planul meu de mâncare nu este nici unul
DIETA, dar doar un stil de viață sănătos. Vezi cum te pot ajuta

Câțiva ani de experiență.

M-am dedicat nutriției sănătoase și exercițiilor fizice de câțiva ani, pe lângă care am câștigat multă experiență.

Principiu
80/20

Nu accept limitarea, așa că îi învăț pe clienți să mănânce 80% sănătos și să se răsfețe cu restul de 20%, în timp ce îți atingi obiectivul împreună.

Pe net
antrenor

Cooperarea mea cu tine nu se încheie cu trimiterea unui plan,
dar vom comunica constant între noi
și înregistrează
progres

Realizare
scopuri

Voi ajuta pe oricine vrea să slăbească, să se îngrașă sau pur și simplu să mențină și să trăiască un stil de viață sănătos, indiferent dacă aveți alergii alimentare sau sunteți vegetarian sau vegan

Pachete

Sunteți gata să acceptați provocarea?

Îmbarcare
plan

Ce conține un plan de masă?

explicarea conceptelor de nutriție,

analiza rezultatelor (kcal, BMI, BMR).

Plan de antrenament
a fitka

Ce conține planul de antrenament de fitness?

program de antrenament pentru săptămână,

împărțirea antrenamentelor în anumite părți ale corpului,

explicația planului și instrucțiunile,

numărul exact de serii și repetări.

Plan de antrenament
acasă

Ce conține planul de instruire la domiciliu?

program de antrenament pentru săptămână,

împărțirea antrenamentelor în anumite părți ale corpului,

explicația planului și instrucțiunile,

numărul exact de repetări.

Despre mine

Izabela Matúšová

Articole utile

Ce merită să știți?

Slăbiți sănătos fără diete - principiul 80/20

În dietă, acest principiu funcționează în așa fel încât 80% mănânci sănătos și să te răsfeți cu 20% din ceea ce îți va plăcea și mai ales fără remușcări, deoarece.