Scaunele obișnuite sunt conforturi pe care nici nu le realizăm atâta timp cât durează. Cu toate acestea, întreruperea obiceiurilor obișnuite de golire cu extinderea intervalului de scaun ne enervează neplăcut. Cu constipație prelungită cu toate fenomenele însoțitoare, experimentăm nervozitatea și teama de diferite boli grave.
Mai ales la persoanele în vârstă, scaunele obișnuite sunt asociate cu buna funcționare a corpului și modificările din această zonă le vor afecta serios. În același timp, toată lumea explică însuși conceptul de constipație - pentru unii sunt scaune tari, deși zilnic, alții au constipație până la un scaun pe săptămână. Multe definiții ale constipației pot fi găsite și în literatura medicală profesională, nu există unitate nici în această întrebare complicată. În general, însă, constipația implică mișcări intestinale intense de mai puțin de trei ori pe săptămână. Dacă această afecțiune durează mai mult de 4 săptămâni, vorbim de constipație cronică.
Feriți-vă de laxative!
Cauzele constipației sunt diverse. Mai degrabă, într-un număr mic de cazuri, este rezultatul unei boli intestinale grave cu îngustarea tumorii intestinale sau cicatrici postinflamatorii, sau poate fi constipație cauzată de o altă boală de organ (hipotiroidism, unele boli metabolice și neurologice), adesea medicamente cu efect advers (analgezice - tramadol, medicamente antireumatice nesteroidiene, opiacee, codeină, antidepresive, unele medicamente pentru hipertensiune și altele). Cel mai adesea, constipația apare ca o boală separată de o disfuncție a tractului gastro-intestinal fără boală intestinală directă sau influențe externe.
Constipația poate apărea atunci când există o stimulare insuficientă a mișcărilor intestinale (peristaltism) din cauza lipsei de fibre în dietă sau a aportului insuficient de lichide. Uneori constipația este rezolvată numai prin utilizarea incorectă a laxativelor, atunci când pacientul ajunge la primul agent activ, care este cel mai adesea un laxativ sintetic, cum ar fi Guttalax sau ceai de fân. Efectul bun al laxativului va satisface pacientul, dar utilizarea nerezonabil de frecventă și repetată îl va face dependent de droguri și alte scaune sunt condiționate doar de utilizarea repetată a laxativului.
Fibre bune
Rezolvarea cauzelor constipației este în mâinile unui medic, în special în cazul constipației persistente de lungă durată sau a unei modificări bruște a naturii scaunului, în special la vârstnici. În timpul examinării, uneori este suficient un interviu care să descrie evoluția dificultăților, uneori sunt necesare examinări suplimentare (de laborator, cu raze X, endoscopice). În tratamentul constipației cronice, cauza potențială trebuie eliminată, dacă este posibil (medicamente, boli ale colonului sau ale altor organe). În cazul unei constipații cronice simple, începem prin ajustarea dietei și a stilului de viață.
Se recomandă creșterea aportului de lichid la doi litri sau mai mult pe zi, este bine să începeți ziua cu un pahar de apă pe stomacul gol. Fibrele sunt o parte foarte importantă a dietei. Crește volumul conținutului intestinal, care stimulează peristaltismul intestinal, reduce absorbția colesterolului, are un efect benefic asupra nutriției celulelor intestinale, susține creșterea microflorei. Fibrele se găsesc în principal în fructe și legume, fibrele insolubile sunt conținute în cereale, tărâțe. Diverse suplimente nutritive care conțin fibre pot fi, de asemenea, utilizate pentru constipație.
Peristaltismul este, de asemenea, afectat de o creștere a activității fizice. Poate fi, de asemenea, un beneficiu practicarea reflexului de golire - într-un mod obișnuit, încercați să goliți scaunul la o anumită oră în fiecare dimineață, deși inițial fără efect. Se recomandă omiterea laxativelor dependente și, dacă modificările de dietă și regim nu se îmbunătățesc, dați laxative prietenoase digestivului și non-dependente. Este posibil să se utilizeze minerale cu efect laxativ, supozitoare de glicerină, lactuloza are un efect foarte bun. Este un sirop dulce care stimulează peristaltismul și crește conținutul de apă din scaun. Este disponibil pe bază de rețetă sau fără rețetă.
Lactuloza nu duce la dependență, utilizarea sa pe termen lung are un efect destul de prebiotic, care are efecte preventive împotriva tumorilor de colon. Dozajul său este individual, utilizarea regulată poate duce la ajustarea satisfăcătoare a scaunului. Constipația este o problemă de sănătate cronică larg răspândită, care este adesea neglijată, fie din ignoranță, timiditate pentru a rezolva o problemă intimă cu un străin, fie doar din lipsa de atenție asupra propriei sănătăți. Nerezolvată înrăutățește calitatea vieții și duce la indigestie, favorizează formarea hemoroizilor, eventual a complicațiilor acestora. Constipația prelungită este mai dificil de tratat, iar consultarea timpurie cu un medic poate preveni fixarea acesteia.