Sezonul gripal este aici. Vremea schimbătoare ne obligă să ne îmbrăcăm corespunzător o dată, uneori să ne lăsăm haina. Înainte de a ajunge la medicamente pentru rinită, încercați această băutură, se spune că face minuni!

învârte

„Arme” dovedite nu trebuie să lipsească!

Ingredientul fiecărui ceai sau băutură care combate răcelile sezoniere este, fără îndoială ghimbir. Conține gingerol, un ingredient activ similar cu capsaicina, care conține ardei iute. Această substanță poate ameliora durerile de cap, mai ales în migrene.

Conținutul său de vitamine îl face un ajutor ideal și universal pentru gripă sau răceli. De asemenea, ajută la tusea mucusului care se așează pe căile respiratorii în timpul bolii.

Ghimbirul nu trebuie să lipsească în această băutură și la fel și mierea. El lucreaza antibacterian și este un bun antioxidant. La această categorie se adaugă și lămâia, care funcționează în mod miraculos în corp furnizează vitamina C. Întărește sistemul imunitar și, de asemenea, protejează împotriva acestuia dezvoltarea altor infecții.

Ajutoare misterioase

Scorțișoara și afinele sunt mari ajutoare. Scorțișoara este un condiment comun în fiecare gospodărie și apare tot mai des în toamnă. În timpul serilor uscate, este folosit, de exemplu, în vinul fiert. Sau prin iarnă până la faguri.

Scortisoara este foarte buna sursă de magneziu, fibre, fier și calciu. Scorțișoară include, de asemenea, acid folic, acizi grași omega-3 și omega-6. Sprijină sistemul imunitar, are efecte antibiotice, ajută la eliminarea corpului de mucus și are efecte antiseptice.

Ceea ce face acest ceai vizual interesant și plăcut pentru gust sau miros sunt afinele. Sezonul afinelor nu mai este, dar cei care l-au cultivat cu siguranță au unele provizii depozitate la congelator. Se pot cumpăra în continuare congelate și nu trebuie să piardă nimic din vitamine, ceea ce le face atât de speciale pentru corpul nostru.

Afinele conțin suficiente vitamine și minerale pentru a obține „titlul” unui superfruit. Dacă vă răsfățați cu afine, veți obține fier, calciu, fosfor, sodiu, crom, precum și acid folic în corpul dumneavoastră. Vitaminele sunt vitamina A, B și C, beta - caroten și mirtilina - un colorant și în același timp un antioxidant.

Afinele susțin imunitatea, elimină tusea, au efecte antiseptice și elimină radicalii liberi - servesc drept prevenire a cancerului.

Rețetă pentru o băutură

Aproape toată lumea îndrăznește să ia această băutură vindecătoare. Veți avea nevoie de o jumătate de cană de afine, 3 felii subțiri de ghimbir proaspăt, 3 linguri de suc de lămâie proaspăt, 2 linguri de miere organică, o jumătate de linguriță de scorțișoară pudră și un sfert de linguriță de cuișoare măcinate.

Ghimbirul curățat, răzuit, aduceți la fierbere cu o cană de apă. Adăugați afine, gătiți împreună timp de 20 de minute. Amestec se strecoară într-o cană și se adaugă apă clocotită, de parcă am fi vrut să turnăm ceai. Se adauga lamaie, miere, piper si se bea de cateva ori pe zi. Noroc!