Aikido se distinge din familia artelor marțiale în mai multe moduri. Aduce o serie de avantaje celor interesați.
La prima vedere, ți se poate părea că repetă un fel de dans. Exact așa arată antrenamentul pentru aikido - ca un set de pași de dans. Și, deși nu există muzică în fundal, artele marțiale au încă ceva de-a face cu dansul.
„Teoretic, poate fi înțeleasă ca o coregrafie mai mică”, dă din cap Patricia, în vârstă de nouă ani. A început cu aikido în urmă cu nouă luni, astăzi pleacă să se antreneze în principal pentru antrenament în rândul adulților. Cu toate acestea, ajută la copii și, după cum spune ea, nu cu mult timp în urmă a început și copiii de șapte și opt ani.
„Am vrut să fac niște sport. O colegă de clasă a făcut karate și box thailandez, tatăl ei a găsit aikido și am început să venim aici împreună. S-a oprit din lipsă de timp liber, dar am început să mă bucur de el. Este distractiv, mai ales când intri în el și înveți să cazi ", explică el.
Baza este să înveți să cazi în siguranță
Căderile tocmai menționate sunt unul dintre elementele pe care începătorii le învață mai întâi. Radoslav Krkoš, care conduce antrenamentele pentru copii, descrie procedura novicilor: „Primul lucru pe care îl învață un copil este să cadă corect. Suntem aici de cinci ani, ei încep cu elementele de bază ale gimnasticii, cum ar fi o rolă sau o roată de moară. Datorită acestui fapt, vor începe să-și perceapă corpul, abilitățile motorii ".
Urmează mișcarea în spațiu și diferite elemente ale aikido, care se bazează pe biomecanica umană naturală. „De asemenea, ei învață să se miște sau să se orienteze în spațiu, să știe cum să evite forța unui atac. De exemplu, în omologii de karate, absoarbe tot atacul, îl evită în aikido sau îl folosește pentru propriile sale nevoi. Aikido se bazează pe mișcări naturale, pe mers, pe rotația pe care o face o persoană când se întâmplă ceva în spatele său. Ceea ce practicăm este în înțelegerea karatei kata (un exercițiu în care o karateka efectuează o luptă cu un adversar imaginar, nota autorului). Vom fi de acord asupra atacului, una dintre perechi practică tehnica, cealaltă cade. "
Antrenamentul începe cu o încălzire pentru a pregăti corpul pentru ceea ce îl așteaptă. „Pur și simplu ne-a dat seama atunci. Cu acești mai mici, mergem într-un ritm mai lent, dar când am copii mai mari aici, ei trebuie deja să știe cum să cadă confortabil cu tehnicile. "
Aikido a văzut pe youtube
Alex, în vârstă de șapte ani, practică aikido de cinci luni. El a fost introdus în această artă marțială prin tehnologia modernă. „Tata mi-a arătat pe YouTube cum arată. Când am văzut-o, mi-am spus că vreau să vin aici ", dezvăluie el.
Pe lângă aikido, joacă și baschet. Deși a venit aici singur, nu a durat mult până să-și facă prieteni pe covorase. Uneori este necesar să-i îndrumați, ceea ce nu este o problemă pentru Radoslav Krkoš: „Datorită aikido-ului, copiii, pe lângă faptul că își cunosc corpul, câștigă și încredere în sine, auto-disciplină. Unii copii sunt destul de entuziasmați, se revoltă aici. Desigur, în limitele stabilite de mine. Vor învăța să se ocupe nu numai de ei înșiși, ci și de diverse situații în afara covorului. "
Afirmația că aikido este cu adevărat pentru toată lumea este confirmată și de Patricia. În formarea adulților, el se opune adesea bărbaților care au greutatea dublă. „Dar ideea este că nu trebuie să vă folosiți puterea. Iar obiectivul este ca greutatea și puterea adversarului să meargă în favoarea victimei. ”În cadrul antrenamentelor lor, susținătorii aikido vor fi fericiți să întâmpine noi solicitanți.