Berea conține o cantitate mare de vitamine B, în special multe minerale precum fierul, magneziul și zincul.

consultați

Desigur, o cantitate mare este dăunătoare, dar cu un raport corect, aduce multe beneficii, iată câteva dintre ele, spune site-ul vedelisteze.sk.

Ajută la tulburările de somn

Berea conține hamei, care se manifestă în organism ca un sedativ natural. Efectele sale calmează nervii, așa că, în caz de insomnie, se recomandă să beți un pahar din această băutură cu gaze înainte de culcare. Cu toate acestea, nu trebuie exagerat, doar un pahar este într-adevăr suficient pentru a vă liniști, cu o cantitate mai mare de bere ar putea fi contraproductivă și calitatea somnului ar scădea.

Ajută la pierderea în greutate

Mitul potrivit căruia berea câștigă în greutate nu este adevărat, dar ai grijă: hameiul, alcoolul și dioxidul de carbon acționează ca un stimul al apetitului. Totuși, atunci când o comparăm, o jumătate de litru de bere are mai puține calorii decât aceeași cantitate de suc. După apă și ceai, berea este băutura cu cel mai puține calorii.

Prevenirea diareei

Componentele acidului lactic și ale acidului acetic protejează intestinele de răspândirea bacteriilor care provoacă diaree.

Curăță rinichii

Dacă ai o bere în loc de ceai urologic, cu siguranță o vei face bine. Berea este o prevenire excelentă împotriva pietrelor la rinichi, conținutul de magneziu, care conține o sticlă de suc de aur reduce riscul de pietre la rinichi cu până la 40% incredibil, inundă și rinichii.

Tratament eficient pentru răceli

Dacă aveți o răceală, încălziți berea, amestecați-o cu 4 linguri de miere. Această băutură va acționa ca un medicament pentru corpul tău, deoarece sucurile din orz ajută la stimularea circulației sângelui și a respirației, ele întărind și circulația sângelui.

Îmbunătățește starea pielii

Vitaminele B și acizii din bere susțin metabolismul și regenerează pielea, crescând astfel producția de colagen și pigment.

Reduce riscul de accident vascular cerebral

Berea conține substanțe care ajută la prevenirea coagulării globulelor roșii din sânge, formând cheaguri de sânge. S-a demonstrat că consumul de bere a redus riscul de accident vascular cerebral cu 50%.

Distruge infecțiile

Berea încetinește procesele biochimice din sânge care pot duce la inflamații. La aceasta contribuie și efectul diuretic, datorită căruia scăpăm în mod excesiv de infecțiile prin sistemul excretor.

Ajutor pentru sarcină

Un litru de bere conține până la o treime din doza zilnică recomandată de acid folic. Prin urmare, berea nealcoolică este recomandată ca supliment alimentar pentru femeile însărcinate.

Scade tensiunea arterială

Consumul de bere reduce tensiunea arterială crescută, datorită potasiului pe care îl conține, desigur în cazul dozelor mai mici sau adecvate.