Fie că este vară sau iarnă, vrem să arătăm bine în fiecare anotimp, care include o siluetă subțire. Deci, pentru a arăta bine, trebuie să scăpăm o parte din acea grăsime din burtă. Fiecare femeie vrea să arate bine și kilogramele în plus nu le fac decât să le deranjeze. Deci, ce se întâmplă cu încercarea de a pierde în greutate este ceva care te va ajuta cu adevărat.

lucru

Dacă sunteți una dintre persoanele care suferă de această problemă, citiți acest articol, care vă va sfătui cum să slăbiți.

Pierderea în greutate începe cu micul dejun. Micul dejun pe care îl vom prezenta astăzi nu este doar delicios, ci conține și multe substanțe benefice care vă vor ajuta
să se simtă mult mai bine.

Acest mic dejun conține vitamine și vă va ajuta să scoateți din corp toate toxinele acumulate și să vă curățați intestinele. Datorită faptului că conțin multă fibră, vor rezolva toate problemele legate de constipație și alte probleme ale intestinelor și stomacului.

Principalul și fundamentalul beneficiu al acestui mic dejun este că te va ajuta să slăbești. Te va ajuta să arzi grăsimile și să revii la silueta perfectă și la greutatea de vis. Alte efecte secundare benefice sunt îmbunătățirea calității pielii, părului și unghiilor.

Într-o lună, ar trebui să slăbești 4 kilograme de grăsime pură care se află pe stomac.

Principalul și fundamentalul beneficiu al acestui mic dejun este că te va ajuta să slăbești. Te va ajuta să arzi grăsimile și să revii la silueta perfectă și la greutatea de vis. Alte efecte secundare benefice sunt îmbunătățirea calității pielii, părului și unghiilor.

Mic dejun care vă va asigura pierderea în greutate

O să ai nevoie:

  • 5 prune uscate (mai mari)
  • 300 ml kefir
  • 2 linguri de fulgi de ovăz
  • 1 linguriță de cacao
  • 1 lingură semințe de in măcinate

Abordare:

Dacă doriți să pregătiți micul dejun, trebuie să-l începeți cu o zi înainte.

Doar puneți prunele într-un castron și turnați apă clocotită peste ele. Acoperiți apoi vasul și lăsați prunele să se infuzeze 15 minute.

Apoi luați un al doilea castron, puneți praf de cacao, fulgi și semințe în el.

Se stropeste cu tot si se amesteca.

Acum strecurați prunele și amestecați-le într-un terci perfect.

Apoi adăugați prunele în amestec, amestecați din nou și depozitați la frigider. Dimineața, alege doar micul dejun și mănâncă imediat.