crește

Până acum, poate te-ai gândit că, dacă bei această băutură, faci de fapt ceva bun pentru corpul tău. Cu toate acestea, această cercetare a arătat cât de mult te-ai înșelat ....

Rezultatele acestei analize extinse au venit dintr-un studiu realizat pe 263.925 de persoane, ceea ce nu este într-adevăr un eșantion neglijabil. Oamenii aveau vârste cuprinse între 50 și 71 de ani.

În același timp, cercetătorii au căutat legături între depresie și băuturile pe care acești oameni le-au băut înainte să apară. Cu toate acestea, rezultatele cercetării au confirmat o concluzie cu adevărat surprinzătoare.

S-a constatat că consumul de băuturi cu îndulcitori artificiali crește riscul de depresie cu până la un incredibil 30%. Deci, dacă vă place să vă răsfățați cu versiuni „ușoare” de băuturi și ați fost fericiți până acum că vă salvați corpul de zaharuri, ar trebui să vă reconsiderați alegerea de băutură data viitoare.

pixabay.com

Cu toate acestea, studiul a ajuns și la o altă constatare interesantă, și anume că există și băuturi care, dimpotrivă, reduc riscul de depresie. În acest caz, este ceai și cafea cu cofeină.

Autorii studiului atribuie aceste descoperiri efectelor nocive ale îndulcitorilor artificiali asupra corpului nostru. Ele nu sunt o substanță naturală pentru corpul nostru și, prin urmare, nu putem procesa suficient îndulcitori precum aspartam sau zaharină.

De asemenea, se știe că, de exemplu, un astfel de aspartam poate perturba producția de dopamină și serotonină, ceea ce duce, desigur, nu numai la o stare proastă și iritabilitate, ci și la depresie.

Așa că te vei descurca mult mai bine dacă te vei delecta cu ceai îndulcit cu miere, de exemplu, în loc de o băutură dietetică.