Este posibil să fi observat băuturi de colagen sau suplimente de colagen în farmacii, farmacii sau pe internet. De ce sunt buni? Acestea te pot ajuta cu adevărat să arăți mai tânăr?
De la comprimate la o băutură
Inițial, acestea erau suplimente nutritive cu colagen, acum și băuturi care conțin colagen, despre care producătorii susțin că provoacă întinerire. Astăzi, puteți amesteca chiar și colagen în lapte sau cafea. Se spune că pătrunde în piele, oferindu-i rezistență și elasticitate pierdute.
Cu toate acestea, acesta este într-adevăr cazul?
Adevărul este că corpul nostru este plin de colagen, care conferă oaselor puterea și elasticitatea pielii, înlocuiește celulele moarte și ne oferă un aspect proaspăt. Injecțiile cu colagen sunt anti-îmbătrânire de zeci de ani, dar astăzi apar pe piață tot mai multe produse de colagen diferite - de la pulberea pe care o producem în băuturi, prin băuturi până la seruri și pastile.
Care funcționează?
Dermatolog Dr. Stefanie Williams laudă capsulele de colagen. El susține că „un supliment bun de colagen poate crește producția de colagen în piele. Dacă doriți ca colagenul să fie absorbit, acesta trebuie împărțit în unități mai mici. Suplimentele de colagen conțin fragmente mici de colagen - peptide și aminoacizi - care sunt ușor absorbite în intestinul subțire și dispersate prin corp prin fluxul sanguin, unde rămân până la 14 zile. "Desigur - câte persoane, atâtea opinii, alți experți recomandă băuturi.
Nu există dovezi
Deși îmbătrânirea nu poate fi inversată, unele studii au confirmat reducerea ridurilor după opt săptămâni de administrare a suplimentelor de colagen. Cu toate acestea, mulți medici și experți în frumusețe nu sunt atât de convinși de efectele colagenului. De ce?
Dr. David Jack este unul dintre ei. El spune că explicațiile vânzătorilor despre modul în care funcționează astfel de suplimente nu se bazează pe știință și nu l-au convins.
Ce se întâmplă cu colagenul când îl bei?
Colagenul este descompus în organism în timpul digestiei, la fel ca toate proteinele. Astfel, nu este absorbit sub formă de colagen, ci descompus în aminoacizi. Oferă toate ingredientele necesare pentru producerea de colagen.
Nu aveți nevoie de multe dintre ele, deoarece și colagenul nostru este reciclat. Băuturile moderne de colagen sunt de fapt o pulbere solubilă într-un plic pe care îl adăugați la băutură.
Băutura este ușor de utilizat, ușor solubilă și ușor de digerat. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere și faptul că este un produs derivat din vaci, găini și pești sau alte animale.
Efecte minime și pe termen scurt
Pentru ca suplimentul de colagen să funcționeze și să fie activ în straturile dermice mai adânci ale pielii, acesta trebuie să supraviețuiască defalcării de acid din stomac și apoi să traverseze bariera intestinală pentru a intra în fluxul sanguin.
Este absorbit din sânge în piele în decurs de șase ore. Cu toate acestea, majoritatea dermatologilor sunt de acord că efectele colagenului pe care îl bem sau îl înghițim în comprimate sunt minime și foarte temporare.
Dacă doriți cu adevărat să vedeți efectul colagenului, trebuie să îl aplicați în zonele cu probleme. Desigur, profesional.
Activează-ți propriul colagen
Dacă doriți să susțineți formarea propriului colagen, aveți grijă de aportul de vitamina C, tratați-vă cu fructe de pădure obișnuite pline de polifenoli și antocianidine, o mulțime de legume, quinoa și produse din soia.
Este mai ieftin și mai util nu numai pentru aspectul pielii, ci și pentru starea generală de sănătate ca colagen de animale sub formă de suplimente nutritive. Producția de colagen scade încet la vârsta de douăzeci și cinci de ani, deci nu este niciodată prea devreme pentru a regla dieta.