Consumul de ton și alți pești grași poate fi o prevenire eficientă împotriva pierderii memoriei. Persoanele care mănâncă pește la cuptor sau la grătar, nu pește prăjit cu un conținut ridicat de omega-3 saturat, chiar își reduc riscul de a avea un accident vascular cerebral.
După cum au spus luni cercetătorii finlandezi, așa-numitul accident vascular cerebral silențios cauzează de obicei pierderea memoriei sau demență. „Cercetările anterioare au arătat deja că carnea și uleiul de pește sunt eficiente în prevenirea accidentului vascular cerebral”, a spus Jyrki Virtanen de la Universitatea Kuopio din Finlanda.
Omega-3 saturat poate fi găsit, de exemplu, în macrou, ton, sardine, somon. Virtanen a adăugat că aceste specii de pești au redus riscul, dar că acest factor nu a fost evident la peștii pregătiți pentru prăjire.
Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.
- Un profan nu poate ghici de ce îi doare stomacul - Alimentație sănătoasă - Sănătate
- Liofilizare Fructe liofilizate - Alimentație sănătoasă - Sănătate
- Prăjiturile sunt alimentate cu energie printr-o dietă sănătoasă - Alimentație sănătoasă - Sănătate
- Ai concurs de pește din semințe de Chia! Alimentație sănătoasă - Sănătate
- Câți carbohidrați pe zi să consumi pentru a pierde în greutate Alimentație sănătoasă - Sănătate