Acest desert nu este greșit. Aluat moale de morcovi cu cacao și banane - bineînțeles fără făină și zahăr.
Avem nevoie:
2 cani fulgi de ovaz
Cele mai bune idei pentru e-mail
A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.
3 linguri sirop de arțar (poate fi înlocuit cu miere sau sirop de agave)
2 lingurițe praf de copt
(Am adăugat și nuci tocate mărunt direct în aluat)
În partea de sus:
1 linguriță miere sau sirop de arțar
Abordare:
Pasati banana si amestecati-o cu mere si morcovi curatati si razati marunt. Amestecați fulgii fin și amestecați cu alte ingrediente - amestecați consistența aluatului - dacă este necesar, adăugați mai mulți fulgi sau, dimpotrivă, mai multe mere (fiecare poate fi altfel suculent).
Ungeți forma de tort mai mică (cu cât tortul va fi mai mare) cu unt și presărați nucă de cocos. Strângeți aluatul și coaceți-l într-un cuptor încălzit la 180 de grade timp de 35 de minute.
Se amestecă banana cu cacao, miere și după coacere, se întinde tortul cu această glazură.
Putem decora cu nuci, așchii de ciocolată fierbinte.
- Delicatete sănătoasă Rețetă pentru tort quiche sărat fără făină
- Cadouri de Crăciun pentru copii Cu sfaturile noastre, le puteți echipa o dată sau de două ori
- Inamic periculos: cum să protejezi copiii de capcanele alcoolului?
- Impactul dependenței de canabis Știi de ce oamenii sunt dependenți de acest drog
- Victoria's Secret Fashion Show 2017 Vezi cele mai bune momente ale acestui spectacol unic!