Munca de acasă este o idee ideală pentru toți cei care au ocazia în momentul carantinei. Dacă sunteți părinte, programul dvs. altfel precis planificat s-a prăbușit cu siguranță ca o casă de carate.

domiciliu

Cum să vă asigurați că casa nu se transformă într-un câmp de luptă, unde totul este cu susul în jos și ați reușit să alocați suficient timp copiilor și muncii.?

Iată câteva sfaturi pentru a vă împiedica să ajungeți astfel:

Creați un spațiu doar pentru muncă.

A avea un spațiu rezervat pentru muncă este esențial la biroul de acasă, indiferent dacă sunteți acasă singur sau cu copii. Lăsați deoparte spațiu acasă, în mod ideal o masă care va fi utilizată strict numai pentru muncă - vă va ajuta, de asemenea, să vă concentrați mai bine. Explicați copiilor că, dacă stați într-un loc dat, nu ar trebui să vă deranjeze sau ar trebui să vă bată mai întâi. Este posibil să nu funcționeze de mai multe ori, dar dacă exersați cu ei suficient de mult timp pentru a rezolva această situație, cu siguranță își vor aminti în cele din urmă.

Iti recomandam:

Program echilibrat.

Programează-ți ziua de lucru în blocuri scurte de timp. De exemplu, puneți deoparte 30 de minute când sunteți pe deplin concentrat pe munca dvs. Acordați următorului bloc 30 de minute descendenților dvs. Termenul exact vă va ajuta să îndepliniți sarcina puțin mai devreme și apoi vă veți putea concentra asupra jocului cu copii în pace.

Faceți o listă de sarcini.

De asemenea, trebuie să vă gândiți la posibilitatea ca cineva să vă deranjeze. Pentru a vă asigura că nu uitați ce să faceți, faceți o listă a sarcinilor pe care doriți să le faceți în timpul zilei. Vă veți simți mai bine cu fiecare element nou bifat.

Angajați și copii.

Dacă munca permite acest lucru, ajutați copiii. Alegeți sarcini ținând cont de vârsta lor. Copiilor mai mici li se poate cere să alinieze documentele, să pună creioane pe o parte, să imprime hârtie. Cei mai în vârstă vă vor ajuta cu siguranță să găsiți și să instalați aplicații interesante care vă pot crește performanța de lucru.

Atrageți atenția copiilor asupra altceva.

Copiii au capacitatea de a fi amintiți și deranjați atunci când este cel puțin potrivit. Trebuie să fii complet concentrat sau ai doar un apel important de afaceri? Pentru a face ambele simultan, atrageți atenția copiilor asupra altceva - dați-le sarcina de a număra cărțile din bibliotecă sau de a alege cele trei cărți pe care ar dori să le citească. Alternativ, spuneți-le să deseneze atâta timp cât vor să fie când sunt mari. Poate te vor atrage.

Nu uitați să faceți o pauză și să vă mișcați.

Este important pentru tine și copiii tăi. După blocul de lucru, ia o pauză cu copiii și antrenează-te acasă. Nu numai că va aduce beneficii copiilor, dar îi va obosi și.

Autorul este editorul Anna Beránková din Forbes Republica Cehă.

Ai găsit o greșeală? Scrieți-ne la [email protected]

Ne pare rău, adresa dvs. de e-mail nu a putut fi abonată.