figură

Acțiune

Frumoasa și talentata vedetă Halle Berry stârnește invidie pentru multe femei de câțiva ani. Mai ales după vârsta de cincizeci de ani, îi invidia pe mulți. Halle are exact 54 de ani, dar figura și aspectul au 30 de ani. Care este secretul ei? Este o genetică bună sau o luptă grea? Practic, este un pic din fiecare colț. Dar știe, de asemenea, că genetica nu mai poate fi bazată pe o astfel de vârstă. Așa că și-a dedicat ultimii ani în principal disciplinei dure. În domeniul nutriției și fitnessului. Iată sfaturile ei despre cum să te menții în aceeași poziție de invidiat.

Secretul verde

Meniul actriței de la Hollywood se bazează pe ingrediente proaspete și o pregătire cinstită. Recunoaște că se luptă cu diferite restricții de ani de zile, dar această „luptă” o face de fapt fericită și fericită. Și frumoasă. Unul dintre cele mai populare ingrediente din meniul ei este grâul. Dar într-o formă diferită de cea cunoscută în țară. Se spune că grâul tânăr, verde, este secretul frumuseții și al supletei ei. Deoarece nu conține gluten, grâul verde este foarte ușor de digerat. În plus, este bogat în minerale, enzime și fibre. De asemenea, alimentează organismul cu energie, vindecă sistemul digestiv și este plin de antioxidanți. Actriței îi place să o adauge în special la băuturile de smoothie-uri de dimineață, care o lovesc în fiecare zi.

Halle se luptă de ani de zile cu o boală insidioasă, diabetul. Din cauza ei a trecut cu ani în urmă la o dietă mai sănătoasă. Pe lângă ingredientele proaspete, se bazează și pe dieta populară Keto. Și este adesea descris pe profilul său de Instagram, unde fanii pot vedea cât de sincer lucrează Halle asupra lui. „Stilul de viață Keto îmi oferă atât de multe beneficii, cum ar fi pierderea în greutate, controlul apetitului, mai multă energie și performanțe mentale chiar mai bune. Dacă sunteți ca mine, este posibil să puteți inversa diabetul de tip 2 ". recomandă adepților.

Deoarece Halle este, de asemenea, un foarte mare fan al antrenamentului de fitness, această dietă îi oferă cantitatea necesară de energie pentru exercițiile zilnice.

Vei fi interesat

Rutină de fitness Kendall Jenner: un lucru decide totul

    83 0
  • 16.11.2020

Dietele bizare ale vedetelor lumii: Fii atent, nu încerca acestea!

    57 0
  • 11/07/2020

Antrenament în fiecare zi

Cu toate acestea, ceea ce stă cu adevărat în spatele acestei figuri fără cusur a acestei actrițe este un antrenament onest, de zi cu zi. Lui Halle îi place să transpire, ceea ce se reflectă în silueta subțire, dar și pielea frumoasă, strălucitoare. Cele mai populare forme de exercițiu ale sale includ yoga, antrenamentul HIIT și, în ultimele luni, a cedat și boxului, care este popular cu multe stele. Combinația dintre aceste exerciții vă va ajuta să pierdeți kilogramele în plus, să vă modelați corpul și să vă îmbunătățiți condiția fizică.