Un portal despre exerciții fizice și un stil de viață sănătos

  • Introducere
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Competiții
    • Sănătatea copiilor
  • Aerobic
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Iată
    • Evenimente
    • Instructori
    • schimb valutar
    • Plan de antrenament
    • Sănătatea copiilor
  • Fitness
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Corp și minte
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Sănătate
    • Evenimente
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Rețete
    • Supe
    • Aperitive
    • Feluri principale
    • Salate
    • Pustii
    • Băuturi
    • Ceilalti
    • Sănătatea copiilor
  • Magazin electronic

Slăbire sănătoasă Partea 1: Când corpul tău îți cere ceea ce ai făcut în timpul iernii

Vine vara și ți-e frică, unde să ascunzi găleți redundanți? Nu trebuie să vă faceți griji. Ne-am pregătit pentru tine seria Slabire sanatoasa, care vă va arăta direcția corectă. Nimic nu este gratuit. Trebuie să câștigi singur acest câștig! Deci, fii atent, să începem!

când

Iarna a dispărut cu siguranță. Nu avem nevoie brusc de câteva straturi de haine care să ne dea căldură în lunile de iarnă. Le putem lăsa deoparte. Dacă ar fi atât de simplu chiar și cu lovituri suplimentare, ceea ce am reușit să dobândim în timpul iernii. Nu este nevoie să disperăm. Știm cum să o facem!

Cu toate acestea, cine așteaptă instrucțiuni miraculoase sub forma implementării unor diete „super” rapide, trebuie să-l dezamăgim. Așa nu a funcționat niciodată. Nu degeaba spun ei: „răbdarea unui trandafir aduce”. Și în cazul nostru, răbdarea aduce satisfacție cu corpul tău.

Alăturați-ne iar pas cu pas ne vom apropia de satisfacție. Să învățăm împreună abordarea corectă pentru a fi în formă. Ei bine, nu este o ofertă tentantă?

Primul pas sau fiecare schimbare începe cu o schimbare a mentalității.

Gândul → motivația → dorința → satisfacția. Așa am creat calea pe care ne-am propus să o creăm.

Rămâne întrebarea, ce gând, ce motivație și dorință ne vor conduce la satisfacție. Rețineți unul dintre cele mai importante principii ale fiecărei schimbări. Totul cu măsură!

Mergând pe calea mulțumirii cu corpul tău, este important să realizezi că ceva diferit îi va face pe toți mai fericiți. Contactați cu răbdare, deoarece ecuația se aplică aici - un timp pe care nu ți l-ai dedicat și corpului tău necesită cel puțin același timp pentru a-l corecta.

În avans lasă-ți mintea foarte repede și pe lângă faptul că se schimbă eficient și pe termen lung. Ce sunt dietele, administrarea medicamentelor pentru slăbit, dispozitivele minune care vă antrenează în timp ce stați confortabil în fața televizorului cu o pungă de bunătăți. Spiritele acestor jumătăți de adevăruri sunt cam pentru tine uită să spună despre efectul nedorit „yo-yo”. Atunci este dificil să vorbim despre un rezultat numit satisfacție.

Nu spunem că schimbarea dorită nu poate fi realizată în acest fel. Cu siguranță greu de întreținut! Și aceasta este cheia principală a succesului. .

Ești de acord? Deci, continuă să citești!

Cum să vă acordați valul corect:

  1. Gândiți pozitiv și aveți răbdare - Crede în puterea deciziei tale și nu renunța
  2. Micul dejun este baza
  3. Urmați regimul de băut
  4. Consumați porții mai mici de mai multe ori pe zi - Excludeți alimentele cu calorii din dieta dumneavoastră.
  5. Exercițiu și mișcare! Alegeți mișcarea potrivită pentru dvs. și faceți sport. Vei vedea minuni nu numai pe corpul tău, ci și mintea ta va fi eliberată și relaxată.

Dacă sunteți deja într-o dispoziție pozitivă, felicitări! Ai făcut deja primul pas spre satisfacție.În seria noastră, vă vom prezenta treptat la toți cei cinci pași care vă vor conduce spre succesul tău.