meargă

Un copil preșcolar poate parcurge oricâți kilometri pe zi cât este.

Câte încărcături pot transporta picioarele lor și ce nu trebuie să uitați?

Copilul începe să meargă singur de la aproximativ un an. Inițial, el se ajută prin apucarea obiectelor din jur. La această vârstă, piciorul bebelușului trebuie lăsat liber. O talpă moale sau mersul în șosete este de o mare importanță pentru captarea stimulilor tactili cu suprafața piciorului de pe tampon. Prelucrarea lor în creier ajută la coordonarea și activitatea adecvată a mușchilor mici ai piciorului. Puteți lăsa copilul intensitatea încărcăturii de mers. Corpul său poate estima corect nivelul corect de încărcare.

Deoarece drumețiile sunt potrivite?

Un adult parcurge un pas mai lung, cam de două ori mai rapid decât un copil. Mersul copiilor începe să semene cu cel al unui adult la vârsta de aproximativ trei ani, dar el nu dobândește un mers cu adevărat matur până la vârsta de șase ani. Din acest motiv, nu este adecvat să forțați grădinițele să facă plimbări lungi sau drumeții, deoarece mersul stereotip duce la oboseală. Cunoscutul profesor ortoped pediatric Adolf Jaroš a fost un susținător al următoarei teorii: Un copil preșcolar poate parcurge oricâți kilometri pe zi cât este.

Pantofi pe locul 1

De la vârsta de șase ani, copilul tău poate face o călătorie mai lungă dacă îi poți motiva în mod corespunzător. Desigur, în pantofi de calitate și spațioși, din materiale naturale. Pantofii flexibili cu toc fix împotriva legănării laterale și cu fixare reglabilă în zona gleznei sunt condiții pentru ca mușchii să nu obosească prematur. Chiar și pentru școlarii și adolescenții mai în vârstă, care sunt mai atrași de computere decât de sport, mersul rapid pe piste mai lungi este un mare beneficiu.

Expertul sfătuiește

„Nu este nevoie să subestimăm mersul în interior. Mai ales la școală, unde copiii petrec cea mai mare parte a zilei în timpul anului școlar. Papucii potriviți cu branț anatomic și toc fix vor asigura confortul și dezvoltarea sănătoasă a picioarelor, inclusiv prevenirea picioarelor plate ", recomandă ortopedul Blažena Brozmanová.