Razele soarelui și temperaturile de vară îi determină pe copii și adulți să petreacă timpul în aer liber. Totuși, pentru ca plăcerile soarelui să nu se transforme în probleme de sănătate pentru micuții noștri, trebuie respectate câteva reguli.

copii

1. Sugarii nu aparțin soarelui

Nu expunem deloc copiii sub vârsta de un an la soare. Pielea lor este mai subțire decât cea adultă și conține mai puțin pigment, deci este practic lipsită de apărare împotriva razelor solare. În plus, bebelușii nu au glande sudoripare pe deplin dezvoltate, deci prezintă un risc crescut de supraîncălzire și arsuri solare.

Astfel, problema poate apărea nu numai în cazul în care stați la soare, ci și, de exemplu, atunci când mergeți într-un cărucior cu o căldură de treizeci de grade sau ca urmare a rămânerii într-o mașină fierbinte. Dacă mercurul termometrului urcă la temperaturi tropicale, ar fi bine să ieși la plimbare seara devreme (sau, dimpotrivă, dimineața devreme). Nu lăsați niciodată un cărucior cu un bebeluș în picioare la soare, acoperișul nu protejează împotriva căldurii, dimpotrivă, se încălzește foarte ușor și temperatura din interiorul căruciorului poate fi chiar mai mare decât în ​​exterior.

2. Cu copii mici cu atenție

Copiii cu vârsta sub trei ani ar trebui să se miște minim la soare. Ar trebui să le protejați întotdeauna cu îmbrăcăminte și articole de acoperit capul adecvate. Cu siguranță nu ar trebui să fie expuși la lumina directă a soarelui în timpul după-amiezii. Plajele la soare (la fel de populare la adulți) nu sunt recomandate în special copiilor mici.

3. Nu este posibil fără protecție solară

De la aproximativ jumătate de an, bebelușul este potrivit pentru a utiliza produse speciale de protecție solară pentru copii. Produsele de calitate pentru pielea sensibilă a copiilor trebuie să fie hipoalergenice și să nu înfunde porii. În funcție de modul în care substanțele conținute în cremele solare sau emulsiile protejează împotriva radiațiilor UV, distingem două tipuri de filtre - chimice și fizice (uneori denumite minerale). Primii se infiltrează în piele, unde absorb radiațiile UV.

Filtrele fizice, pe de altă parte, se comportă ca niște oglinzi mici și reflectă radiația UV. Pentru copii, dermatologii recomandă protecții solare care conțin filtre fizice, deoarece, spre deosebire de cele chimice, acestea nu se absorb în piele și, prin urmare, nu reacționează cu pielea însăși (și, prin urmare, nici măcar nu o irită). Atunci când alegem o protecție solară, pe lângă compoziție (ar trebui să acordăm o atenție deosebită absenței conservanților, parabenilor și parfumurilor), monitorizăm și numărul factorilor de protecție.

Pentru copiii mici, valoarea factorului de protecție (OF, SPF) ar trebui să fie între 30 și 50. În general, cremele sunt mai eficiente decât cremele solare ușoare, care țin filtrul UV puțin mai rău. Atunci când alegeți textura produsului, este necesar, de asemenea, să evaluați tipul de piele - de exemplu, pielea mai uscată va aprecia baza de ulei sau unguent, emulsiile moi vor fi mai potrivite pentru tenul gras.

Știi că…?

Nu toate părțile radiației solare sunt dăunătoare pentru oameni. Cele mai periculoase sunt razele ultraviolete de tipul A și B. Radiațiile UVA pătrund adânc în piele, unde afectează colagenul și fibrele elastice și provoacă îmbătrânirea prematură a pielii, formarea petelor pigmentare și pierderea elasticității pielii. Provoacă formarea de radicali liberi, care pot deteriora ADN-ul celulelor și astfel pot provoca cancer.

Radiația UVB provoacă bronzarea pielii, dar poate provoca și arsuri, alergii sau leziuni celulare, care la rândul lor pot duce la cancer. Prin urmare, produsele de protecție solară trebuie să protejeze împotriva ambelor tipuri de radiații.

La Babyweba veți găsi și:

4. Vopsiți, vopsiți ... și vopsiți din nou

Alegerea conservantului potrivit nu se termină aici, ci mai degrabă începe. Este important să îl utilizați în așa fel încât să protejeze cu adevărat împotriva radiațiilor UV dăunătoare. Preparatele cu filtre minerale (fizice) nu trebuie aplicate în avans, ele funcționând aproape imediat după aplicare. În cazul filtrelor chimice, se recomandă aplicarea produsului cu aproximativ douăzeci de minute înainte de plajă.

Atunci când utilizați protecție solară, sfatul de aur nu se aplică faptului că există mai puțin - dimpotrivă, în acest caz nu merită economisit, atât în ​​ceea ce privește cantitatea, cât și frecvența picturii. Medicii recomandă aplicarea unui strat continuu de cremă, astfel încât pielea să fie albă și lăsând-o să fie absorbită. Nu uitați să pictați zonele cele mai periclitate - lobii urechii, buzele, nasul și nările. După plajă, reînnoiți stratul de protecție solară, chiar dacă este marcat ca impermeabil.

5. Lumina directă a soarelui nu este potrivită (nu numai) pentru copii

Între orele 11 și 15, un copil (dar nu un adult) nu ar trebui deloc expus la soare. În acest moment, a rămâne la soare dăunează sănătății dumneavoastră. Acest lucru nu înseamnă că copilul trebuie închis acasă la acel moment, dar la prânz este extrem de important să vedem că este ținut la umbră. Protecția cu îmbrăcăminte adecvată și protecție solară este necesară chiar dacă copilul este ascuns de soare sub o umbrelă de soare. Amintiți-vă că radiațiile UV se reflectă și în zonele umbrite și chiar prin nori chiar 70 - 80% din radiații pătrund în piele.

6. Respectați regimul de băut

Când rămâne la soare, cântă în apă sau se joacă pe plajă, copilul va uita cu ușurință de senzația de sete. Mai ales în căldura verii, este necesar ca copilul să învețe să bea înainte ca organismul să ceară el însuși lichid. Copiii mici ar trebui să bea aproximativ un litru de lichide pe zi, preșcolarii chiar și un litru și jumătate.

Țineți întotdeauna la îndemână o sticlă de băut și reamintiți-i în mod regulat copilului să bea. O gustare ușoară cu fructe poate ajuta, care oferă energie și, în același timp, oferă copilului fluidele necesare.

7. Nu ieșiți la soare fără a acoperi capul

Protecția solară singură nu este suficientă pentru a proteja împotriva razelor solare. Capul bebelușului expus nu numai că poate arde neplăcut (mai ales dacă bebelușul tău se află în faza în care are cinci fire de păr pe trei rânduri pe cap), dar mai ales poate fi cauza arsurilor solare. Există pe piață o gamă largă de pălării și pălării potrivite și în același timp practice cu vârf. De asemenea, sunt bune cele care au spatele extins, protejând ceafa.

Când stați în apă, înmuiați părul bebelușului sau acoperiți-i capul cu o pălărie umedă (și stoarsă). De asemenea, le răcește plăcut.

8. Protejați-vă ochii cu ochelari de soare

Razele soarelui pot deteriora grav vederea. Acest lucru este deosebit de important pentru copiii mici, care au ochi mai sensibili decât adulții. La început, copilul tău probabil nu va fi încântat să poarte ochelari de soare, dar s-ar putea să fii tentat la inele vesele cu motive ale personajelor sale de desene animate preferate.

Atunci când alegeți, pe lângă design și confort, ar trebui să acordați o atenție deosebită calității lentilelor de ochelari și să absorbiți 100% din radiațiile UV dăunătoare. De aceea, merită să cumpărați ochelari în optică, unde vă vor oferi, de asemenea, posibilitatea de reparare și reparare a ochelarilor (deoarece experiența arată că micuțul mediu este capabil să se deformeze în decurs de două zile, ochelari de nerecunoscut cu inele „de rupere”).

Citește și:

9. Îmbrăcați-vă copiii corespunzător

Majoritatea copiilor ar aprecia probabil dacă ar putea alerga complet goi la soare. Cu toate acestea, pielea lor fragilă și sensibilă nu ar rezista expunerii pe termen lung la lumina soarelui, deci este bine să protejați copiii de soare și de îmbrăcăminte adecvată. Combinația ideală de plăcut și util este hainele ușoare ușoare de uscare rapidă cu un filtru UV (îmbrăcăminte fotoprotectoare), în care copiii se pot rade în apă și se pot usca.

La cumpărarea acestor haine, ca și în cazul cremelor, urmărim valoarea filtrului de protecție, în acest caz pe eticheta denumită UPF - factor de protecție ultravioletă.

Sfatul nostru: mamele sugarilor tind uneori să îmbrace și copiii. Mai ales în zilele caniculare, riscă să se supraîncălzească firimiturile. Când îmbrăcați bebeluși, urmați ceea ce purtați. Bebelușul trebuie îmbrăcat în același număr de straturi ca tine - chiar și o pătură ușoară din bumbac este suficientă pentru a-l acoperi într-un cărucior.

10. Tratați pielea după expunerea la soare

Soarele usucă pielea delicată a bebelușului și poate provoca iritații și roșeață. Așa-numitele produse după soare, adică produse după plajă, adaugă umiditate sensibilă pielii sensibile și o ajută să se regenereze. După scăldat (fie în mare, fie în lac), este indicat să spălați pielea cu un gel de curățare neiritant sau cu săpun hipoalergenic și apoi să-l tratați cu emolienți. Sunt adecvate produsele care conțin pantenol răcitor sau ulei de jojoba presat la rece, ulei de migdale sau nucă de cocos.

Știi că…?

Arsurile solare și arsurile solare apar ca urmare a supraîncălzirii corpului. Arsurile solare apar atunci când stați într-un mediu închis sau într-o căldură cu umiditate relativ ridicată, unde transpirația nu este suficientă pentru a se evapora de pe suprafața corpului.

Arsurile solare apar în timpul șederii pe termen lung în lumina directă a soarelui, când razele soarelui acționează asupra corpului descoperit (în special capul) copilului. De obicei este combinat cu arsuri ale pielii. Simptomele acestor afecțiuni includ respirație rapidă superficială, ritm cardiac crescut, cefalee, sete, temperaturi ridicate, somnolență, stare generală de rău, uneori afectarea conștiinței, precum și crampe musculare.

În primul rând, copilul trebuie așezat la umbră, într-o cameră răcoroasă și ventilată și răcit prin adăugarea de comprese reci, un duș călduț sau o baie. Este important să administrați lichide răcite în doze mici și să tratați pielea arsă. Solicitați asistență medicală în caz de tulburări de conștiență sau convulsii.

Sfaturi pentru persoanele care suferă de alergii și copiii cu eczemă atopică

Eczema atopică

Îngrijirea pielii cu eczeme atopice are specificul ei. În faza acută, eczema pielii nu trebuie deloc expusă razelor solare. A sta la soare poate fi, de asemenea, complicat prin utilizarea unor medicamente sau produse topice de îngrijire a pielii. Cu toate acestea, dacă eczema este în fază fără simptome clinice severe, se aplică aproximativ aceleași reguli pentru durata șederii la soare ca și pentru copiii fără eczemă.

Selecție de protecție solară

La copiii care suferă de eczeme atopice, protecția solară adecvată trebuie aleasă cu o îngrijire extremă. Se recomandă preparate hipoalergenice fără parabeni, parfumuri, coloranți și conservanți. De asemenea, este important să alegeți factorul de protecție potrivit, care ar trebui să fie mai mare, deoarece pielea atopică are nevoie de o protecție consistentă împotriva deteriorării solare. Cremele de protecție solară cu filtre fizice (substanțe chimice care pot reacționa și irita pielea) și produsele care nu usucă pielea sunt potrivite.

Mai ales după plajă, este necesar să acordați atenție îngrijirii zilnice și să îi oferiți o regenerare temeinică după încărcarea cauzată de soare.

Aveți grijă să nu uscați pielea

Temperaturile de vară și scăldatul (în special în apa clorurată) pot usca pielea. Prin urmare, pielea trebuie lubrifiată bine.

Cu lumina directă a soarelui cu atenție

Acest sfat se aplică tuturor copiilor în general, dar cu atât mai mult pentru cei care suferă de eczemă atopică. O scurtă ședere la soare are un efect de vindecare asupra pielii atopice, dar expunerea la lumina directă a soarelui poate duce la deteriorarea sau arsurile pielii și, astfel, la iritarea și agravarea eczemelor.

Vacanțele la mare vă pot ajuta

Clima de pe litoral și apa sărată au un efect benefic asupra pielii eczematoase. Șederea pe malul mării ar trebui să dureze cel puțin două săptămâni și este mai bine să o planificați în afara principalului sezon turistic, când atacul razelor UV este cel mai mare. În primele zile de ședere, starea pielii se poate deteriora pentru o perioadă scurtă de timp, dar de obicei se rezolvă în curând.

După scăldat în apă de mare sărată, clătiți întotdeauna pielea bebelușului și apoi aplicați multă cremă.

Alergie la soare

Alergiile solare pot deranja neplăcut copiii și adulții. Poate apărea la începutul verii atunci când pielea intră pentru prima dată în contact cu razele soarelui, dar adesea în timpul verii, de exemplu după plajă sau în mijlocul unei vacanțe la malul mării.

Manifestările alergiilor pot varia - de la înroșirea pielii la o erupție cutanată până la blistere la înmuiere. Poate afecta orice parte a corpului, dar apare cel mai adesea pe față, decolteu, gât sau îndoirile mâinii sub genunchi. Tipic pentru o alergie la soare este faptul că simptomele sale nu se agravează în timpul verii, dar pielea se obișnuiește cu soarele și simptomele alergiei ameliorează.

Cum să faceți față alergiilor?

Ca prevenție, se utilizează un tratament luminos pre-sezon, adică expunerea treptată a pielii la doze mici de radiații UVA și UVB. Administrarea preventivă a beta-carotenului poate ajuta, de asemenea. Cu toate acestea, cel mai important pas este utilizarea consecventă a unei protecții solare de calitate cu un factor de 50 (așa-numitul sunblock total) și evitarea expunerii la lumina directă a soarelui.