Copiii primesc vitamine și minerale mai puțin importante din dietele lor. Au nevoie de pastile de vitamine?

Mulți părinți cred că copiii nu trebuie să primească „vitamine artificiale”. Mai ales vara, când există o abundență de fructe și legume, se spune că au suficiente vitamine din surse naturale. Cu toate acestea, cercetările recente și cercetările pe termen lung arată că acest lucru nu este întotdeauna cazul. Un mediu nesănătos, precum și o dietă dezechilibrată în cantinele școlare a făcut ca mulți copii să ia vitamine și minerale mult mai puțin importante din dietele lor decât au nevoie corpul lor.

vitamine

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, astăzi, datorită diferitelor substanțe chimice și depozitării îndelungate, fructele și legumele conțin un procent semnificativ mai mic din aceste substanțe vitale decât oricând. Aceștia conțin adesea mulți alergeni și poluanți diferiți. Copilul nu are șansa de a obține cantitatea necesară de vitamine doar dintr-o dietă naturală.

Oboseală, pierderea poftei de mâncare, creștere lentă, tulburări imune, inflamații frecvente ale cavității bucale, afte, viroză, dureri în gât, diferite eczeme sau erupții cutanate, toate acestea putând fi o manifestare a lipsei oricărei vitamine sau minerale. Mai mulți nutriționiști susțin că nici o nutriție relativ optimă nu este în prezent în măsură să furnizeze suficiente vitamine. S-a dovedit că mulți copii, chiar și din familii înstărite, nu au suficientă vitamină C și calciu în corpul lor.

Prin urmare, ar trebui să îi împiedicăm pe copii să ia unele multivitamine pentru copii și, dacă este necesar, vitamine sau minerale individuale. Sugarii sub formă de sirop și copiii mai mari în pastile. Astăzi, există o selecție bogată de diverse suplimente de vitamine pe piață. Prin urmare, este necesar să selectați cu atenție cea mai înaltă calitate, cu cel mai mare conținut posibil de substanțe active. Nu trebuie să ne facem griji cu privire la supradozaj. Dozele sunt deja stabilite la producător, astfel încât să nu poată dăuna copilului în condiții normale în timpul utilizării normale.