Dacă plecați în vacanță cu familia, ar trebui să vă gândiți și la protecția împotriva arsurilor solare. Copiii tăi în special merită îngrijire.

copiii

Puii tăi trebuie în special protejați cu produse de protecție solară de calitate. Potrivit medicului pediatru Monika Antošová, pielea copiilor este mult mai sensibilă la lumina soarelui decât pielea adulților. Acest lucru se datorează faptului că este mai subțire și conține mai puțin pigment. Mai degrabă, se supraîncălzește. „Pielea copiilor, în special la copiii mici, are glande sudoripare mai puțin dezvoltate și mai puțin funcționale, ceea ce reduce posibilitatea răcirii cu transpirația”, explică el.

Sensibilitatea pielii decide și ea

Potrivit lui Michal Kárych de la Asociația cehă de bronzare a sănătății, cu cât pielea este mai sensibilă și mai ușoară, cu atât este mai mare riscul de arsuri solare. Pe de altă parte, pielea ușoară produce vitamina D mai repede și un timp mai scurt la soare este suficient pentru a o pompa. „În general, durata de expunere a pielii la lumina soarelui trebuie întotdeauna ajustată la tipul de piele și la gradul de bronzare pentru a evita arsurile solare. Expuneți întotdeauna pielea la radiații UV numai atât timp cât este capabilă să se protejeze. "

Cum să alegeți protecții solare

Copiii sub un an nu trebuie expuși deloc la lumina directă a soarelui. „Protejați copiii mici și copiii mai mari de soare, mai ales în timpul orelor riscante de la 11 la 15. Chiar și în afara acestui timp, este necesar să protejați copiii cu o cremă de protecție ", sfătuiește medicul pediatru. Pentru copiii sub un an, cremele cu filtru fizic care nu provoacă reacții alergice sunt sigure. Copiii mai mari pot folosi și creme cu filtru chimic. Pentru copiii mici, o cremă cu un factor de protecție de 30 este potrivită, pentru pielea foarte palidă și sensibilă, de asemenea, cu un factor de 50.

Feriți-vă de alte riscuri

Unul dintre riscurile pentru copii pe timp cald este arsurile solare. „O observăm la copiii care nu au capul acoperit de căldură și se manifestă prin creșterea temperaturii corpului, dureri de cap, respirație superficială și rapidă, puls rapid și greață”, explică Lenka Skalická, o purtătoare de cuvânt a Biroului de Sănătate Publică. Părinții ar trebui să aibă în vedere acest lucru și să se asigure că copiii poartă haine ușoare, ușoare, aerisite, pălării, ochelari de soare de calitate și creme UV cu un factor de protecție ridicat în zilele toride.

Principalele reguli de urmat dacă sunteți cu copii mici lângă mare:
- Nu vă expuneți copilul la lumina soarelui între orele 11:00 și 15:00.
- Chiar și în afara acestui timp, este necesar să protejați ochii cu ochelari de soare cu un filtru UV de calitate și capul cu o pătură ușoară.
- Sugarii nu trebuie deloc expuși la lumina directă a soarelui.
- Dacă mergeți la mare, este necesar să pregătiți pielea bebelușului pentru lumina soarelui intensă, făcând plajă treptată.
- Mai întâi expuneți-l la soare câteva minute între orele 9:00 și 10:00 sau după ora 17:00.
- Feriți-vă de copiii care stau în piscină. Nivelul apei reflectă razele soarelui, astfel încât arsurile pielii pot apărea mai devreme.
- Copiii cu vârsta sub trei ani ar trebui să aibă cât mai multă suprafață corporală posibil acoperită în piscină. Și aici este adevărat - pentru a evita să stați în timpul prânzului în ciuda îmbrăcării
- Nu uitați să protejați pielea chiar și în medii alpine.
- Indiferent de șederea în apă, este necesar să aplicați copilul cu o cremă de protecție într-un strat suficient la fiecare două ore
- Aportul adecvat de lichide este important.
- Nu uitați de balsamul de buze cu filtru UV.

Citiți mai multe articole astăzi în anexa consilier: