Un copil aruncă o privire spre ecranul unei tablete sau al unui smartphone și unui părinte care încearcă să-l lovească în gură cu o lingură și nu bate din monitor. Aparent, fiecare dintre noi a văzut deja un astfel de model „modern” de servire a unei unități alimentare micuților noștri.

copiii

Părinții care o conduc susțin că altfel copiii lor nu ar mânca deloc. Exact ceea ce ar trebui să fugă după ei pentru a intra în ceva. Concentrați pe ecran, se spune că copiii mănâncă mai repede și mănâncă mai mult.

Dar acest „îmbunătățitor” are consecințe catastrofale pe termen lung.

Ce e în neregulă cu mâncarea în fața unui ecran?

Supraîncărcarea copiilor cu electronice chiar și în timpul alocat pentru a mânca - în loc să ne concentrăm pe alimente, ar trebui să o percepem ca pe o mare problemă.

Copiii abia își dau seama că mănâncă, la doze atât de mari de stimulare externă care se rostogolesc de pe ecran. Și dacă dintr-o dată trebuie să mănânce fără electronice, atunci există o problemă în lume. Mâncarea este plictisitoare, compania de la masă este plictisitoare.

Potrivit terapeutului canadian Victoria Prooday, copiii conectați la ecran în timp ce mănâncă mănâncă multe lucruri importante:

Nu sunt în contact cu familia lor. Trist, nu-i așa? La urma urmei, familia se întâlnește pentru a-și împărtăși bucuriile și grijile.

Ei nu învață cultura mesei, nu practică comunicarea și abilitățile sociale atunci când lipsește contactul vizual cu ceilalți.

Ei nu învață să se bucure de mâncare. Deși părinții „ecranizați” vor susține că un copil cu o tabletă mănâncă mai mult și mai bine - ei știu cu adevărat că a fost mâncare și cum a gustat?

Nu învață răbdare sau atenție. Cine are ecranul în fața nasului, va observa că este necesar să tragi la masă, să distribui feluri de mâncare și, în general, să-ți urez bun gust?

Chiar și copiii foarte mici pot participa la pregătirea mâncării. Aceștia ar trebui să fie păstrați la fel de membri egali ca toți ceilalți la masa comună, inclusiv responsabilitățile lor, și să nu fie răsfățați, pentru că nu trebuie să facă nimic, ci doar să fie șterși din electronică.

Cum să o preveniți

Regula ar trebui să se aplice în fiecare familie: fără electronice în timpul meselor. Acest lucru se aplică și adulților cu telefoanele lor - dacă le folosiți la birou, puteți scrie cu ușurință pe frunte că oamenii din jurul vostru nu sunt la fel de importanți ca telefonul dvs. mobil. Un alt adevăr trist, dar este adevărat.

Este adevărat că a lua masa cu familia este cel mai bun „facebook”. Să fim în contact cu familia, nu cu ecranele. Și să-l învățăm copiilor de la o vârstă fragedă, prin crearea unor obiceiuri alimentare sănătoase fără electronice.