• despre noi
  • PROGRAMA
  • Lista de prețuri și informații
  • Evenimente
  • Galerie
  • 2%
  • MAGAZIN
  • a lua legatura

Noul proiect „Antrenament de fitness pentru copii” a început deja pe 1 octombrie. La antrenamentul de vineri a existat deja un grup mai mare de treisprezece copii. Acest antrenament a fost dedicat jocurilor de mișcare la început, care erau sub îndrumarea și exercițiile mele cu mingi de fit cu antrenorul echipei naționale Zdenka Liptáková.

chuck

Exercițiu cu bile potrivite

Ne-am concentrat pe exerciții corective și pe mersul corect. Crezi că toată lumea știe să stea în picioare și să meargă, dar puțini copii astăzi își ridică deja corect picioarele atunci când merg sau folosesc întregul sprijin al mersului. Antrenamentul trebuie să înceapă de la bază și ce altceva ar trebui să fie ca o postură și un mers corect? La sfârșitul lecției, copiii au jucat fotbal, urmat de exerciții de întindere și relaxare. După antrenament, copiii au avut o saună și un jacuzzi în cadrul programului, pe care îl așteptau cu nerăbdare toată săptămâna.

Se întinde cu Zdenka

Și de ce Chuck Noris?

Pentru teme, le-am dat copiilor să dezvolte întrebări pe teme sportive. Când a fost întrebat cine este modelul lor, un băiat l-a scris pe Chuck Norris. Așteptăm cu nerăbdare următorul antrenament care va fi luni la 15:00 în Dukla:)

O altă lovitură de la primul antrenament de 1 octombrie

Echipa de implementare - formatori:

Date de antrenament:

Luni - Miercuri - Vineri - 15: 00-16: 00

preț - 15 Eur pe lună (preț introductiv) sau 2- EUR pe antrenament

Ce este antrenamentul de fitness pentru copii?

Antrenamentele pentru copii cu vârsta cuprinsă între 6 și 14 ani au ca scop dezvoltarea abilităților de mișcare, îmbunătățirea coordonării mișcărilor și, desfășurându-se în grupuri mici, promovând comunicarea și competiția sănătoasă. Programul de antrenament include tehnici de bază de antrenament funcțional, TRX, antrenament gimnastic și diverse jocuri și competiții care vă susțin copiii calitățile necesare pentru dezvoltarea lor fizică și mentală ulterioară.

Antrenamentele au loc întotdeauna sub supravegherea unui antrenor cu experiență.