Istoria este legată de viața lui Isus Hristos, care a postit în pustie exact atâtea zile. Potrivit experților, o dietă moderată va aduce beneficii organismului, mai ales în momentul în care mâncăm în exces și facem puțină mișcare. Cât de repede afectează corpul și ce trebuie să aveți grijă în timp ce îl țineți?

postul

În timpul postului, o persoană restricționează temporar aportul de alimente solide. Apoi, aportul de substanțe nutritive este redus și organismul începe să consume ceea ce este în exces în organism. Își arde proviziile și substanțele inutile. Restul substanțelor toxice încep, de asemenea, să fie excretate din organism. „În trecut, postul urma iarna, când oamenii se mișcau mai puțin și mâncau alimente mai bogate caloric. Prin urmare, putem spune că a avut și efecte asupra sănătății ", a explicat Katarína Skybová de la Institutul pentru reducerea și prevenirea supraponderalității, un compliment din Bratislava. „Postul ar trebui să fie abținut de pacienții cu tulburări de alimentație, copii, adolescenți, dar și de persoanele cu cerințe alimentare crescute din cauza alergiilor, dar și de pacienții cu cancer”. a avertizat internistul Igor Vozár.

Numărul 40 are o semnificație sacră

Martin Kramara, Conferința Episcopilor din Slovacia

- Perioada de pregătire înainte de Paști este un post de patruzeci de zile. În Biserica Romano-Catolică, antrenamentul postului începe în Miercurea Cenușii, care este miercuri în a șaptea săptămână înainte de Paște. Această zi este o zi de post strict și abstinență de la carne. Preotul face cenușa crucii pe frunțile credincioșilor cu cuvintele: „Amintiți-vă că sunteți praf și vă veți transforma în praf”. Această ceremonie a fost practicată până în secolul al VIII-lea. Sinodul din Benevente din 1091 l-a prezentat întregii Biserici. Postul durează de astăzi până la începutul Liturghiei de seară în Joia Mare. Include șase duminici de post. Numărul 40 avea o semnificație sacră. Iisus Hristos a postit 40 de zile înainte de apariția sa publică.

Cât de rapid funcționează corpul tău?

Creier

  • mintea proaspătă
  • un somn mai bun

Inima și vasele de sânge

  • cu o dietă nesărată, tensiunea arterială scade
  • ritmul cardiac încetinește, ceea ce reprezintă un beneficiu pentru hipertensivi
  • respirația se îmbunătățește la pacienții cu insuficiență cardiacă

Intestinele

  • are loc detoxifierea și purificarea lor

Ficat

  • o dietă cu conținut scăzut de grăsimi cu întreruperea consumului de alcool reduce riscul
  • activitatea enzimelor hepatice crește
  • scăderea nivelului glicemiei
  • scăderea colesterolului din sânge nesănătos

Rinichi

  • aportul mai scăzut de proteine ​​afectează funcționarea lor corectă și gestionarea apei și sării de către organism
  • umflarea gleznelor dispare

Grăsime internă

  • corpul scapă de rezervele sale, reducând astfel greutatea

Muschii

  • crește performanța

Articulații

  • Restricționarea purinelor în alcool și cârnați ameliorează simptomele de gută
  • nivelul acidului uric din sânge scade