De ce este important ca copiii noștri să fie inteligenți emoțional? Nimeni nu ne-a învățat asta și suntem aici. Nu este doar fabricarea de astăzi? „Suntem pe astăzi copii prea binevoitori ”, se spune. Totul are sens?
Dacă trebuie să răspund la această întrebare, este pentru mine are sens și CLAR. La urma urmei, oamenii se adresează mie tocmai pentru că sunt împiedicați în viața emoțiilor lor. Nu sunt expert în economie sau electricitate. Sunt un ghid pentru oamenii care mă cunosc. Ne găsim adesea mai mult sau mai puțin deconectați de emoțiile noastre. Luptăm împotriva lor, în loc să fim tovarășii și consilierii noștri.
Cât de minunat ar fi dacă nu ar trebui să așteptăm până la maturitate pentru a descoperi că trebuie să ne ocupăm de emoțiile noastre. Numai când frontierele sunt trecute ... Ce minunat ar fi dacă al nostru generația următoare și-a cunoscut mai bine emoțiile și pe baza acestora ea cunoștea înțelepciunea, care ni s-a dat. L-ar putea folosi în avantajul lor și beneficiul societății în ansamblu.
Probabil de aceea m-am îndrăgostit de programul Second Step, care susține inteligența emoțională la copii. Când vorbim cu copiii în lecțiile acestui program internațional despre dacă este bine să fii fericit sau surprins, aceștia dau din cap de acord fără ezitare. Când vorbim despre durere sau furie, siguranța se pierde și există întotdeauna cineva (uneori toată lumea) care spune că furia nu este OK. „Nu ar trebui să fim supărați sau triști. La urma urmei, ar trebui să fim mereu râzi și drăguți ". Copiii îmi oferă întotdeauna o oglindă clară.
Toate emoțiile sunt corecte
Emoțiile sunt date oamenilor. Tot ceea ce a fost creat are sensul său. Am uitat doar, nu ascultăm înțelepciunea propriului nostru corp. Când nu ne simțim confortabil, mai degrabă întrebăm răspunsurile lui uja googla decât pe noi înșine. Ciudat. Cum ne-am deconectat.
Emoțiile ne oferă un mesaj clar despre ceea ce se întâmplă în jurul nostru, în mediul nostru. Au evoluat pentru a ne proteja. Mai simplu spus, când gândirea nu putea încă evalua ce se întâmplă, existau deja emoții care ne-au activat și au declanșat o reacție de „fugă sau luptă”. Furia sau frica au evoluat ca mecanisme de supraviețuire, să știm ce se întâmplă în mediul nostru și cum ar trebui să răspundem. În zilele noastre, ne prefacem că acestea sunt emoții negative care nu sunt bune și nu ar trebui să le simțim. Totuși, să înțelegem că nicio emoție nu este negativă. Poate fi negativ RĂSPUNSUL NOSTRU LA EL.
Lăsați copiii să experimenteze și emoții incomode
Când simțim furie, este de ex. un semn că trebuie să ne ridicăm pentru noi înșine, să facem ceva sau pentru cineva de care ne pasă. REGEST ne spune că nu am făcut ceea ce trebuie și trebuie să ne corectăm greșeala. FEAR vrea să ne spună că ceva ne amenință - dar ce putem face în legătură cu asta? Emoțiile în sine sunt sănătoase și naturale. Reacția noastră la ei adesea nu mai este. Pentru că de multe ori nu le înțelegem esența. Că suntem furioși este în regulă. Când rănim pe altul de furie, nu este corect. Este în regulă să te simți speriat. Când frica ne paralizează și începem să evităm orice incertitudine, nu este corect ...
Aici apar neînțelegeri și interpretări necorespunzătoare în educația modernă. Ne-am mutat pentru a trăi o educație respectuoasă. Cu toate acestea, dacă ne respectăm copilul și emoțiile, nu înseamnă că „copilul își trăiește viața” și suntem observatori neajutorați. Dacă copilul își dorește jucăria celuilalt, se enervează și îi smulge din mâini, nu putem să nu reacționăm. Dacă copilul se aruncă pe pământ în magazin, atunci nu îi vom cumpăra totul, doar pentru că plânge ...
Pentru ca emoțiile să nu ne oprească în ceea ce iubim
Îmi amintesc situația din curtea școlii. Ivanka a sărit peste coarda de sărituri ținută de prietenii ei. I-a plăcut. Cu toate acestea, chiar înainte de venirea saltului ei, bebelușii au ridicat coarda de sărit mai sus decât se aștepta. A măsurat. Avea lacrimi în ochi. Am venit la ea și am numit situația: „Cred că ai fost surprinsă și speriată.” La aceasta, Ivanka a izbucnit în lacrimi. I-am spus că și mie mi-ar fi frică de un obstacol atât de mare. Ivanka m-a îmbrățișat și a plâns. Nu l-am mai comentat. După un timp, când am văzut că încă se uită la frânghie, am întrebat-o dacă îi pot ajuta cu asta. Că ar fi potrivit să o depășim. I-am sugerat să pot să sar câteva salturi cu ea. Le-am spus fetelor să se concentreze asupra necesității unei înălțimi mai mici. Ea a dat din cap, m-a luat de mână și am plecat. După două plimbări, m-a lăsat să plec și a sărit singură. Nu voi uita zâmbetul ei.
Cum să dezvoltăm echipamentul emoțional al copiilor noștri? Iată 3 puncte de bază pe care le consider utile:
1. Denumiți emoția
Primul pas și foarte important este să numim emoția însăși. Acest lucru oferă copiilor feedback util și învață să înțeleagă mai bine ce se întâmplă în ei. „Se pare că ești trist.” „Pot să-mi dau seama prin aspectul de pe față că te-a înfuriat foarte tare.” Copiii învață să diferențieze ușor emoțiile lor. În al doilea pas, învățăm să recunoaștem emoțiile cu copiii în funcție de semnele de pe fețele lor. Urmărim cum arată ochii, gura, nasul, obrajii copiilor din imagini. Scopul este să ne înțelegem mai bine cu ceilalți și unul cu celălalt. „Când văd colegii de clasă ochii în jos, colțurile în jos, probabil că este trist” îl pot întreba cu ce îl pot ajuta ...
2. Acceptă emoția
După cum am menționat în experiența mea cu Ivanka, este important să „confirmăm” copilul (să nu luptăm împotriva). Nu ajută să spui „nu e nimic, vei face o nouă pasăre din hârtie”. Este în regulă să ai emoții grozave. Emoțiile trebuie reînviate, „atunci când pierdem ceva, suntem triști pentru asta”. Lăsați copiii să experimenteze și emoții incomode. Este sănătos să simți plictiseala, furia, frica, singurătatea. Este important să învățați strategii sănătoase despre cum să le faceți față. Să le oferim sprijin copiilor.
3. Concentrați-vă pe schimbarea comportamentului, nu schimbarea emoțiilor
Imaginați-vă un băiețel, Miška, care se joacă cu un picior în sufragerie. Încearcă să construiască un turn înalt. Timpul trece și el îi acordă multă atenție. Deodată, când crede că în cele din urmă a făcut-o, turnul cade. Începe să țipe și aruncă zaruri cap-în-cap peste cameră. Un părinte vine și îi spune: „Miško, văd că ești furios, te joci aici de mult timp, ai încercat din greu și turnul a căzut. Și eu sunt furios când nu mă descurc bine. Dar acesta nu este un motiv pentru a arunca jucării prin cameră. Trebuie să te calmezi acum. Ai multă emoție ".
Miško a primit astfel informații utile că, dacă eșuăm, ne enervăm. El a fost informat că părintele său nu se lupta cu el și, de asemenea, că aruncarea jucăriilor nu era soluția corectă. A aflat că trebuie să se calmeze (sarcină problematică, să afle cum să se calmeze).
Imaginează-ți o fată pe nume Miška. Scenariul se repetă, turnul cade și ea țipă și aruncă zaruri în jurul apartamentului. Un părinte poate spune: „Ești normal? De ce arunci zarurile alea?! Du-te în camera ta și nu mă privi în ochi ".
Miška a fost informată că nu era normală și că ceea ce făcuse data viitoare va încerca să se ascundă de părinți, astfel încât să nu primească supă de ciuperci și pedeapsă. Aceasta este diferența. Să nu le numim „băieții nu plâng”. Să le oferim informații despre adecvarea comportamentului lor.
Ce fel de copii inteligenți emoțional sunt?
Persoană inteligentă din punct de vedere emoțional:
- își cunoaște emoțiile și poate face o distincție subtilă între ele, este conștient de ele și le percepe, de asemenea, ce impact au asupra oamenilor din jur,
- este capabil de ele reglementa A exprimat într-un mod adecvat,
- cunoaște abilitățile anterioare pe care să le folosești s-a înțeles bine cu împrejurimile sale,
- poate recunoaște, ce simt alții și sunt tratați în consecință,
- este capabil motivează-te pentru a atinge obiectivele stabilite.
Ce să adăugăm, să aplicăm și să ne antrenăm. În același timp, să fim buni și răbdători. Nu va fi întotdeauna un exemplu de manual. Studiem împreună cu copiii. Despre asta este IDE ...
Credând în frumusețea acestei lumi și căutând modalități de îmbunătățire. Îndrăgostit de învățarea pe tot parcursul vieții, cu o diplomă în psihologie și dragoste pentru sufletul copilului. Apreciind lucrurile mărunte, rușine să vorbești cu oamenii de pe stradă.