Dacă un părinte le spune ceva copiilor și nu ascultă, devin nervoși, intensitatea vocii crește și tonul este mai ascuțit. Dar aduce ceva? Deloc, doar că toată lumea din jur va avea în curând o stare proastă.
Vă oferim trei exerciții de yoga, care te va ajuta să te relaxezi în situația actuală și să găsești puterea pentru un nou început - încearcă-le.
- Se alternează două minute de inhalare și expirare, numără mereu încet până la cinci. Eliberați în mod deliberat tensiunea în timpul fiecărei expirații.
- Bea un pahar de apă cu înghițituri mici - spală vizibil furia.
- Ștergeți-vă mâinile în lateral, opriți pieptul, respirați profund, acceptați noi forțe cu fiecare respirație.
Mâncarea este un lucru dificil când vine vorba de consistența părinților. Deși vrei să fii consecvent, vrei ca copilul să „termine” lucrul început, nu ai aruncat bani din arc. la urma urmei - nu forțați copilul să stea peste o farfurie ore întregi. nici nu-i oferi un prânz încălzit la nesfârșit dacă anunță că va mânca totuși ceva. Doar mâncarea oferită îl va dezgusta perfect. În plus, are dreptul să nu aibă gust pentru ceva.
- Boom vechi am Ce BUNICA are copilul tău Mama Articole MAMA și eu
- Copil - pagina 42 Articole MAMA și Ja
- Copilul tău nu va înlocui NICIODATĂ partenerul tău Mama Articole MAMA și Eu
- Copil - pagina 36 Articole MAMA și Ja
- Copilul și părintele după divorț, prin ochii unui avocat, la ceea ce ai dreptul și intitulat Mama Articole MAMA și Eu