Cofeina în cantități mici ajută și este benefică, dar în cantități mari poate fi dăunătoare. Prin urmare, autoritățile din Republica Coreea au decis să le recomande rezidenților cât de mult nu ar trebui să depășească.
„Autoritățile locale au sfătuit adulții să nu bea mai mult de patru căni de cafea pe zi”, scrie world.kbs.co.kr. „Pe de altă parte, adolescenții nu ar trebui să consume mai mult de două cutii de băuturi energizante.”
Institutul național, numit oficial Institutul Național de Evaluare a Siguranței Alimentelor și Medicamentelor, a emis aceste recomandări în cursul zilei de miercuri și le-a completat cu o grafică clară.
Prin urmare, experții recomandă ca un adult să nu depășească 400 de miligrame de cofeină pe zi, iar tinerii cu vârsta sub optsprezece ani pot lua maximum două miligrame și jumătate de cofeină pe kilogram de greutate. Deci, dacă un băiat de 15 ani cântărește 60 de kilograme, poate mânca 150 de miligrame de cofeină.
Interesant este faptul că coreenii au aprobat oficial cafeaua pentru femeile însărcinate. Pot lua 300 de miligrame de cofeină pe zi, trei sferturi din ceea ce face un adult obișnuit. Cu alte cuvinte, trei căni.
De asemenea, este interesant de observat că un cetățean al Republicii Coreea a consumat în medie 72 de miligrame de cofeină pe zi în 2017. Nu sunt disponibile numere mai noi.
Cu o astfel de grafică, Republica Coreea a început să atragă atenția asupra cantității de cofeină conținută în fiecare băutură sau delicatesă. Toată lumea poate calcula cu ușurință cât poate.