Potrivit experților, statisticilor și gândirii critice, cele mai bune măsuri sunt prevenirea, carantina și consolidarea imunității. În opinia mea, coronavirusul este un semn clar pentru umanitate că ceva nu este în regulă cu abordarea noastră asupra vieții. Frica și anxietatea apar și, prin urmare, trebuie abordate. Așadar, să ne uităm la pași concreți cum putem schimba imediat abordarea corpului nostru, consolidăm imunitatea și asigurăm în mod semnificativ prevenirea nu numai acum împotriva coronavirusului, ci pe termen lung împotriva tuturor bolilor similare.

Actualizare 13.3.2020: Circumstanțele evoluează și, pentru a înțelege și interpreta corect articolul, subliniez că situația necesită o conștientizare deplină și o abordez cu umilință și respectarea deplină a reglementărilor. Cred că împreună putem face acest lucru printr-o abordare de realism optimist și de conducere, în care începem cu toții în mod responsabil unii de la alții.

Făina, pastele, cerealele din stoc nu ne vor întări imunitatea, dimpotrivă

Deși înțeleg frica de carantină și nevoia de a face stoc, vreau să subliniez că ar fi mai eficient să investim în vitamine, polifenoli, antioxidanți selectați. Sau alte alimente naturale și funcționale pentru a spori imunitatea. Paradoxal, doar amidonul procesat, produsele de patiserie și diversele alimente comerciale sunt nutriție pentru bacteriile „rele” și contribuie la dezechilibrul microbiomului nostru. Este optimizarea microbiomului pe care oamenii de știință îl descriu ca fiind unul dintre cei mai importanți factori în funcționalitatea imunității noastre.

Deci, să ne gândim ca oamenii la ceea ce putem influența și să avem încredere în corpul nostru. Pe măsură ce observ situația, mă întreb dacă nu ne bazăm doar pe factorul extern al pilulei minune sau al vaccinului pentru a ne salva? Cu toate acestea, cred că acest aspect este ceea ce natura încearcă să ne sublinieze și să ne explice în mod clar:

"Om! Mergi împotriva principiilor mele cu stilul tău de viață și efortul tău de a câștiga controlul asupra tuturor.
Credeți că aveți intelectul și cunoștințele pe care le dați, dar nu aveți. Aveți smerenie, revenind la ființa voastră ca parte a naturii. Revino la corpul tău și la echilibru. ”

7 pași pentru prevenirea și întărirea imunității

Nu știu despre tine, dar acest mesaj de avertizare al naturii are sens pentru mine. Cred că dacă cultiv PUTEREA UMANĂ în conformitate cu principiile naturii, atunci am suficientă încredere în sine în corpul meu sănătos și nu trebuie să mă tem de amenințări și viruși. Chiar dacă am smerenie și mă rog, cred, aplic prevenire și nu mă tem.

1. Curățați-vă dieta de alimente procesate, zahăr, dulciuri și porcării.

Bacteriile tale rele trăiesc din bordel și acest lucru afectează direct imunitatea. Dacă am amânat-o întotdeauna până acum, a sosit timpul pentru o schimbare. La urma urmei, s-a dovedit că, chiar dacă aveți gripă și veți face o grevă parțială a foamei, veți ajuta în mod semnificativ.

coronavirus

2. Oferiți vitamina D3/K2 ca factor puternic în optimizarea microbiomului și a imunității.

Aici, oamenii de știință sunt de acord în mod clar că vitamina D3 este un factor cheie în imunitatea noastră. În combinația optimă cu K2 și forma lipozomală, veți obține o nutriție reală pentru imunitatea dumneavoastră. Aruncați o privire, de exemplu, Avita Vitamina D3K2 sau chiar magazinul electronic pre-uman modern de aici.

3. Vitamina C suplimentară din dietele și sursele locale nu este niciodată dăunătoare. Varza, cartofi, legume, fructe ....

Dozele mari de explozie de vitamina C funcționează clar, iar Céčko intravenos ajută chiar și ca tratament de susținere împotriva cancerului. La fel ca atunci când eram copii culegând lămâi și fructe, acum este momentul pentru vitamine. Doar pentru a sublinia, în mod ideal din surse locale și mai puține fructe decât legumele. Varza, cartofi curățați, mere, broccoli, legume cu frunze verzi ...

4. Glutationul ca antioxidant principal pentru întărirea rapidă a mitocondriilor.

Vă puteți imagina glutationul ca mama antioxidanților. Este o moleculă produsă în mod constant de corpul nostru și constă din trei aminoacizi - cisteină, glicină și glutamină. Trucul glutationului este că conține sulf. Captează toate substanțele dăunătoare din organism, cum ar fi radicalii liberi, toxinele, mercurul sau alte metale grele, iar apoi le scurg din corp. Această proprietate este foarte importantă, mai ales în lumea de astăzi, când suntem constant bombardați cu metale grele.

Ceea ce face glutationul un maestru este capacitatea sa de a recicla alți antioxidanți. Când corpul nostru luptă împotriva radicalilor liberi, acesta îi mută literalmente de la o moleculă la alta. Acestea trec, de exemplu, de la vitamina C la vitamina E și acid lipoic la glutation, unde sunt spălate din corp cu ea. În acest moment, ceilalți antioxidanți sunt eliberați pentru utilizare ulterioară. Cu toate acestea, corpul trebuie să producă o altă moleculă de glutation, astfel încât întregul ciclu să poată continua din nou.

Glutationul este, prin urmare, esențial pentru a ajuta sistemul imunitar să lupte împotriva bolilor cronice, deoarece devine literalmente un transportator de toxine la ieșirea din corp.

Mai multe detalii, informații și accesorii la un preț excelent în forma lipozomală poate fi găsită aici.

5. Somn adecvat, regenerare și coordonare a surmenajului și epuizării.

Dacă nu sunteți adormit și stresați, vă creșteți probabilitatea la un nivel considerabil. La fel ca în cazul în care aveți gripa comună, știm că este posibil să vă culcați frumos chiar și fără medicamente, astfel încât autocontrolul și auto-reflectarea propriei regenerări și epuizări se aplică și aici. Dacă continuați să alergați ca un mouse de la locul de muncă, acasă și într-un ciclu de stres, vă creșteți riscul. Ar trebui să vă răsfățați cu somn de calitate, masaj, wellness. Scopul este de a reveni la echilibrul sistemului nervos și de a elimina stresul cronic.

Răspunsul de luptă sau fugă este reacția rapidă de protecție a corpului.

6. Elimină alimentele individuale la care ești sensibil. Gluten, cazeină, histamină.

Nu trebuie să aveți alergie, dar substanța selectată poate declanșa reacții imune și o poate stimula în mod fals. Cele mai frecvente probleme pe care oamenii le au cu histamina, glutenul, aglutinina, lectinele sau cazeina proteică din lapte sau lactoza din zahărul din lapte. Cu siguranță veți ajuta digestia și imunitatea prin eliminarea produselor lactate prelucrate în special pentru vaci, produse de patiserie obișnuite din comerț, cereale și paste. Pentru a face acest lucru, desigur, eliminarea grăsimilor grase și trans Omega 6 și a substanțelor chimice, conservanților, nitriților și tetinelor din alimente. Suplimentul care contribuie probabil cel mai mult la corectarea intestinului perforat, iar problema cu acest sfat este proteina de colagen datorită conținutului ridicat de Proline și Hidroxiprolină ca aminoacizi cheie pentru celulele intestinale.

7. Simbioticele ca o combinație de prebiotice și probiotice și ca nutriție pentru microbiomul tău puternic

În cele din urmă, să ne întoarcem la microbiom, în opinia mea, la factorul cheie care afectează nu numai imunitatea! Și nu numai ea, ci și biochimia noastră din creier, digestie, gândire sau chiar capacitatea de a arde grăsimi ca sursă de energie. Scopul este de a optimiza și astfel simbioza prebioticele și probioticele, care este un teren de reproducere și un mediu pentru un tărâm de bacterii bune care sunt fericite. Imaginați-vă tractul digestiv ca pe o natură.

Este doar alegerea ta dacă bacteriile tale vor trăi într-un oraș concret plin de smog sau într-o pădure frumoasă plină de verdeață. Puteți afla ce sunt simbiozele și cum să le completați în mod eficient în dieta dvs. în noul meu Powerlogy Podcaste AICI.

Lăsați forța și încrederea în corpul vostru sănătos să vă fie alături de prieteni! Împreună o putem face și poate ca umanitate vom înțelege lecția pe care ne-o dă natura!