Corpul trebuie să fie detoxifiat în mod regulat. Cum să o facă?
Detoxifierea este ceva ce corpul nostru face în mod natural și în mod repetat. Ei bine, ici și colo ar trebui să-l ajutăm puțin.
Ce este detoxifierea?
Să explicăm mai întâi ce înseamnă de fapt cuvântul și de ce curățarea este atât de importantă pentru corpul nostru. Detoxifierea este un proces complet natural pentru corpul uman, datorită căruia organismul scapă de toxine și substanțe inutile și optimizează sau îmbunătățește funcționarea sa generală. Principalele organe care acționează ca canale de detoxifiere sunt intestinele, foca, rinichii, ganglionii limfatici, plămânii, pielea și sângele. Fiecare organ lucrează în simbioză cu celelalte și este dependent de ele. Dacă totul funcționează așa cum ar trebui, atunci se bucură de o sănătate bună și este plin de vitalitate și energie.
Cât de brusc, într-un fel, respectiv. canalul încetinește, se umple, se înfundă sau funcția sa este altfel afectată, există diverse probleme de sănătate. Una dintre ele se îngrașă.
Cum va ajuta curățarea?
La fel cum purtăm haine curate pentru a lucra în fiecare zi, ne spălăm pe păr și ne spălăm pe dinți în fiecare dimineață, așa că ar trebui să ne tratăm corpul din interior și să-l curățăm în mod regulat. Printre altele, îl putem ajuta să-și consolideze sistemul imunitar, putem pierde în greutate mai ușor, încetini îmbătrânirea, crește energia sau îmbunătăți aspectul pielii.
Cum să o facă?
Nu este nimic complicat. Dacă ți-ai imaginat că nu ai voie să mănânci ceva de o săptămână acum și să bei doar apă pură sau sucuri de fructe sau să mănânci doar orez gătit pe apă, te înșeli.
Întregul succes al detoxifierii rezidă în detalii minuscule. De exemplu, este suficient să schimbați cafeaua cu ceai de plante, să dormiți mai mult, să adăugați mai multe fructe și legume în dieta dvs., să excludeți tot glutenul din dietă pentru câteva zile, să vă mișcați mai mult și să vă răsfățați cu un masaj sau cu o bună calitate.
Corpul trebuie să se obișnuiască cu el
Trebuie să te obișnuiești cu fiecare schimbare. Același lucru este valabil și pentru corp, care va răspunde, desigur, la o astfel de detoxifiere în felul său. Și nu ne place întotdeauna, resp. ne vom bucura. Detoxifierea poate duce, de asemenea, la anumite efecte secundare neplăcute.
Printre cele pe care oamenii tind să le sufere cel mai des se numără durerile de cap la migrene. Acest lucru se poate datora eliminării cofeinei. De obicei, se rezolvă singură în 2 până la 3 zile, trebuie doar să o înduri.
De asemenea, poate apărea oboseala totală a corpului, deoarece organismul scapă de substanțele toxice și, prin urmare, se bucură de un somn mai calitativ în această perioadă. Erupțiile nu fac excepție. Acesta este rezultatul eliminării toxinelor prin cel mai mare organ al corpului uman - pielea.
Pentru a vă detoxifica corpul este uneori cu adevărat necesar, mai ales dacă ați pornit pe calea pierderii în greutate. Datorită eDiete, puteți alege dintre mai multe programe de detoxifiere pe cel care vi se potrivește cel mai bine și nevoilor dvs. individuale.
Vrei să afli mai multe despre pierderea în greutate? Aruncați o privire la secțiunea Schudni cu Evelyn.