chat baby, am rămas fără o platformă de vibromasaj și are ceva în ea, o folosesc de aproximativ o săptămână acum, iar jumătatea mea a apreciat-o și pe care exercițiul o înțelege 😉
Aș vrea, de asemenea, să renunț la soțul meu undeva pentru un weekend fără copii. Doamne, nu am fost încă. tot 9 ani. complet singur câteva zile 😅 😕 😕 😕 😕 🙄 🙄 🤐 🤐 🤐 ☹ ☹ ☹ ☹ 😠 😠 😠 😠 😖 😖 😖
și întotdeauna se întâmplă ceva
@ martina2001 . salut, asta tremura?
bebeluș și ce să spun despre limfodrenaz. este bine pentru a slăbi. ai fost?
@lubikan da, și am fost înainte de tehu, dar nu a existat glorie și am fost pe 10 jumătate de oră
@ martina2001 mă face să încurc mușchii și vasele de sânge care?
@lubikan trebuie să le agite, aș prefera să fac un masaj clasic lynfo, probabil că va ajuta mai mult
@lubikan mă umple complet și te cred. Uneori alergăm împreună singuri cel puțin la o cafenea sau altceva, acum este mai ușor chiar și cu un mic, este frumos să te joci cu bunica, așa că, dacă este timpul, mama și tata vor fura un moment pentru ei înșiși. Sper să rămână așa. 😅
Bună, fată, votez pentru o altă grămadă de succes. juchu. împreună sunt 6,9 kg.în sfârșit am ajuns sub 70 kg. mam 69,6 😀 😀 😀
Sunt atât de fericit, că am în sfârșit greutatea ca acum un an. juuj, deci continui sa cantaresc mai putin de 60 kg.
@renin Nu am terminat mult timp, dar copiii mei au refuzat sa-mi inghita laptele. Nu am avut milkshake-ul de dat primei mele fiice și, de când eram proaspătă mamă, nu știam ce și cum. Am avut o cantitate incredibilă de lapte cu a doua mea fiică, așa că, când am știut că se apropie timpul de hrănire, sânii mei au înnebunit literalmente. Le-am tot schimbat la hrănire și l-am golit pe cel care nu era folosit chiar înainte de hrănire, când cel mic a terminat de mâncat am golit și restul de asta și din nou primul, pentru că între timp era cam plin, asta cum a funcționat timp de aproximativ 4 luni, dacă producția de lapte nu s-a stabilizat. Nu am făcut altceva decât să stropesc lapte. Aveam deja atât de mușchi pe mâini încât regretam că nu cumpărasem o pompă electrică pentru sân. apoi am donat laptele lactariei și pentru prima dată consilierul a luat 7 litri de lapte matern. dar bunica mea a decis să nu mai bea lapte, așa că ne-am oprit la 8 luni 😢
@ terezia1 Și de ce crezi că ți-au refuzat laptele, le-ai dat să bea dintr-o sticlă? Atunci se întâmpla.
@lubikan veeeeeeeelmi Aștept cu nerăbdare și felicitări, înot de două zile acum, nici nu știu de ce, așa că mă întorc din nou luni 😅
@ zuzana84 multumesc, multumesc. dar vine weekendul, deci a consumat mai puțină energie. Nu-mi plac weekendurile.
Am cumpărat o pâine integrală de grâu. are mai puține calorii, mai puțini carbohidrați, grăsimi. 😉
@renin salut, nu le-am dat niciodată de băut dintr-o sticlă. Le-am dat și apă în lingurițe mai târziu, dar mai târziu cred că le-a plăcut mâncarea normală și așa au ales 🙂
@ terezia1 Nu m-am întâlnit cu acest lucru. De asemenea, nu am folosit o sticlă. Copiii mei au preferat din nou laptele meu.
@lubikan - felicitari super ! 😉
Mâine trebuie să cumpăr o lanternă MM la cântar. Sper că va funcționa. Sunt curios de greutatea mea 😀
@renin atunci aparții grupului de mame, pe care îl invidiez în liniște, că copiii vor să le dea lapte (dar în sensul bun al cuvântului 🙂). Nu mă voi întoarce în aceste vremuri, mai ales că sunt sănătoase, nu: 😉
@ terezia1 Ei bine, într-adevăr, ai dreptate. asta este cel mai important lucru. da, și acum îți voi scrie ceva. Am alăptat-o pe prima mea fiică cel mai puțin și ea este cea mai sănătoasă. A doua am alăptat timp de 2 ani și are o problemă cu glanda tiroidă și l-am alăptat pe fiul meu timp de 2,5 ani. și este un alergic. Ei bine, nu voi face nimic cu genetică. Nici măcar nu o au pentru noi, ci pentru bunici. Ei bine, vedeți, și aș putea încerca cât am vrut și am făcut totul pentru ei. Știu femei care nici măcar nu alăptează și nu au copii. sănătoase. Ei bine, spune-mi unde este justiția.
@renin, nu esti obisnuit sa gasesti dreptate in lumea asta? ☹. dar am citit mai multe cărți de la un preot-vindecător înțelept (părintele Ferd) și el susține că, dacă o persoană are alergie la ceva, aceasta se datorează faptului că în trecut strămoșii săi au ingerat adesea acest aliment sau lichid, atunci este potrivit să folosiți-le în scopuri opuse: de ex. Persoanele alergice la vinul roșu ar trebui să-l bea, dar să îl folosească ca lichid de masaj sau pentru a combate zonele dureroase. incearca sa-l gasesti pe net, exista cateva sfaturi bune si pot sa te jur ca aceste retete, chiar daca sunt generale (a facut pui si tratamente pe masura), functioneaza. iar dacă nu ajută, nu vor face rău, dar trebuie să urmați instrucțiunile exact. mi-a salvat soțul de mai multe ori din găleată chiar și ca dietă. imaginați-vă că cavitatea nazală a fost perforată de mai mult de 100 de ori și primarul nu știa ce să facă cu el și, în mod normal, i-a spus soacrei sale că nu îl poate ajuta, că doar un miracol ar ajuta. și astfel a ajutat la eliminarea multor boli. Potrivit acestuia, ceapa, usturoiul, brânza de vaci, cartofii și coaja de stejar sunt, de asemenea, unul dintre cele mai mari minuni. doamnă, oamenii nici măcar nu ar crede ce poate face o ceapă atât de obișnuită.
Așa că MM a cumpărat o lanternă, așa că am îndrăznit acasă după mult timp și după o lună raportez că am pierdut în greutate - 0 kg - (😢 😢 doar un gram 😨 😨 Nu o înțeleg? Chiar dacă MM spune că este evident că a fost sărac. Mai ales la față și abdomenul m-a tras. dar sunt încă în stare de șoc. Așteptam cel puțin -2 kg cel puțin 😔
@renin bine si am alaptat-o pe fiica mea aproape 3 ani. Deși aproape se vorbește despre sănătate, dar mă bazez pe asta, dar atunci este un paradox. iar fiul a fost jumătate de an și primii 5-6 ani - de la creșă furt furt. a ținut în ultima vreme.
@ terezia1 și ce alergie la polen, câine și pisică?
@ kosta123 deci nu a cumpărat o lanternă bună.Din caz contrar, profesorul TV de la școală ne-a spus că nu trebuie să se cântărească în timpul dietei, ci să măsoare 😠. interesant, se trimite ceva 🤐 🤐 🤐 🤐. 😒
fată, am venit să stau nemișcată, azi am mâncat literalmente tot studentul celuc student, iată că s-a prins de ea. 🤐 🤐 🤐 ☹ ☹ ☹ 😠 😠 😠 😠 Nu m-am simțit deloc bine tot weekendul, am copt de vreo 3 zile. și mi-e foame, deși am mâncat ca întotdeauna, și legume, am totuși astfel de gâturi, râsâind în stomacul meu ca foamea. și sunt obosit. Mă duc să cumpăr Dake Prehanadlo mâine.
mâine mă duc la saună și la un masaj. 2 tt nu înotam. ☹ ☹
a ake caje poradite pit. nu contează?
Și încă o întrebare, simt că este bine să exersez din două în două zile, de cel puțin 3 ori pe săptămână. și ce zici de exerciții fizice în fiecare zi.
Am găsit un site frumos
@ kosta123 . Tocmai am citat pe acea pagină că, atunci când nu ești sărac, ai un metabolism lent și că ar trebui să-ți faci o zi în care mănânci mult, lasă metabolismul să înceapă
@lubikan - hmmm probabil că voi mânca bine 😀 😀 😀 😀 în această dimineață am cântărit un - 1kg. in cele din urma. este adevărat că am cântărit noaptea trecută, după seara, deci probabil pentru că. M-am măsurat, dar nici o schimbare. Am o iarbă foarte lentă și când mănânc, de exemplu, salam uscat, mă înnegrez până la a doua și a treia zi, bine - dar aici nu mai mănânc sigur body și corpul meu îmi ține îngrozitor apa.
@ kosta123 trebuie legat de ieftin, sunt pe aceeași pagină, dețin și apă și am o digestie lentă. de exemplu. presupusul ceai de ghimbir este bun pentru digestie.si ai nevoie de mult somn
tot seara am 1,5 kg mai mult decat dimineata
@ kosta123 trebuie, de asemenea, să pornească sistemul limfatic. mâine voi cumpăra o sfeclă roșie și voi face o condiție. se presupune suficient de 1,5 dcl.sau a luat mult sodiu, astfel încât să nu fie rău
@ kosta123 Am avut o problemă minoră cu kilogramele în plus după câteva luni în SUA și mă întreb despre lume că am slăbit foarte ușor - o dietă regulată de calitate. În ceea ce privește băutura, în special o mulțime de apă curată, este cea mai bună, cu ceai trebuie să fii atent, pot irita, deshidrata etc. Apa pură este siguranță - nu este răcită, nu este spumantă, nu este prea mineralizată. Iar porțiile mai mici sunt mai frecvente. Nu este nimic teribil - folosesc un truc simplu de câțiva ani acum - în loc de o farfurie mare, folosesc o farfurie medie - și cea pentru chifle, cea pe care am pus-o. Persoana mănâncă mult mai puțin și în același timp mănâncă bine, numai efectul psiho al unei farfurii pline înseamnă într-un caz dat o cantitate cu adevărat mai mică de alimente 🙂 În plus, nu este nevoie să fie foarte limitat, doar un papat cu sens. Și în ceea ce privește exercițiile fizice, în lecțiile de bodytoning, antrenorul ne spunea că este mai bine să exersăm trebari în fiecare zi, deoarece dacă este exagerat, corpul pare să se blocheze, rezultatul - nu este rău. Și încă un lucru - dacă faci mișcare, trebuie să fii atent la o dietă regulată și de calitate, cu atât mai mult, altfel obosești și există riscul efectului de yo-yo. În ceea ce privește reținerea apei - o mușcătură de mai puțină sare este de obicei principalul vinovat. Și nu arătați prea aproape de greutate - dimensiunile sunt cu adevărat mai importante, în special talia, șoldurile, coapsele - zone cu probleme. Țin degetele mari 🙂