Avocado, efecte, origine, utilizare. Bucătăria portalului Femeile din oraș se gândește în primul rând la sănătatea tuturor. Încă o dată, ți-am pregătit un blog interesant despre un fruct miraculos numit Avocado.

Ce vitamine și nutrienți conține?

  • vitaminele K, C, E și vitaminele B.
  • potasiu
  • magneziu
  • acid folic
  • fibră
  • luteina
  • fier
  • cupru
  • acizi grași nesaturați


Efecte de avocado, origine, utilizări, rețete

Cum să recunoști un avocado copt și gustos?

Avocado ar trebui să aibă o piele intactă la prima vedere. Avocado copt este moale la atingere. Atunci ar trebui să aibă cel mai bun gust.

Ce gust are avocado?

Avocado are un gust de nuci dulce și untos. Consistența sa este cremoasă.

Avocado în bucătărie?

Categoric da. Este excelent atât pentru preparatele dulci, cât și pentru cele sărate. Potrivit pentru diverse salate, scufundări, piureuri, tartine.

Rețete de avocado

minunat

Avocado în produse cosmetice

Da. Da. Da. Avocado ne iubește și pielea, unghiile și părul. Măștile și împachetările din acest fruct înfrumusețează, regenerează și întineresc. Să spunem care dintre noi femeile nu ar vrea să fie frumoase?

Avocado ca medicament?

Da. Fructele, frunzele și semințele sunt, de asemenea, utilizate în industria farmaceutică.

Pot avocado femeile însărcinate și care alăptează?

Unii experți spun că da, alții nu. Un lucru este sigur. Femeile însărcinate ar trebui să consume în principal fructe cultivate în condițiile noastre. Acest lucru se datorează în principal alergiilor. În doze mici, asigurați-vă că tolerează avocado. După cum am menționat de multe ori, fiecare organism este individual.

Ce zici de o piatră de avocado?

Cu siguranță NU DISPUNE. Se află într-o piatră de avocado care are cei mai mulți nutrienți. Deși nu o putem mânca ca un măr, piatra trebuie rasă ca o nucșoară. Adăugăm la tartine, smoothie-uri, scufundări, sosuri. Este cel mai bine numai după tratamentul termic al alimentelor, deoarece căldura își pierde valoarea nutritivă.

Banana sau avocado?

Bananele conțin potasiu sănătos. Cu toate acestea, avocado conține mult mai mult.

Avocado în loc de unt?

Atunci când nu consumăm grăsimi animale, este un excelent substitut pentru unt. Tot ce trebuie să faceți este să o împingeți cu o furculiță și să o întindeți pe pâine sau produse de patiserie.

Putem crește o plantă și fructul în sine dintr-o piatră?

Dacă suntem răbdători, atunci da. Este simplu. Cu toate acestea, nu vom vedea primul făt decât după 5 ani. Fructul de avocado se coace încă 8 luni. Ce crezi?

Ce este guacamolul?

O delicatesă populară a oamenilor din America de Sud. Este o baie excelentă, a cărei pregătire este destul de simplă. Tot ce trebuie să faceți este să vă reglați gusturile. Strângeți pulpa de avocado, adăugați ardei iute, piper, sare, coriandru, ceapă roșie și suc de lămâie. Amestecăm totul împreună. Se întinde pe pâine, produse de patiserie, pâine prăjită. Și petrecerea poate începe.