Da, este clar că copiii trebuie să învețe maniere și să se comporte la masă, dar real - nu putem de la un copil de 3 ani să luăm masa ca un nobil francez.

placă

Toți copiii tind să apuce automat mâncarea cu mâinile, să se joace cu ea, să-i testeze consistența, masa din care provin, să o guste încet. Acesta este un proces practic pozitiv de cunoaștere a unei diete solide.

Cercetări recente confirmă faptul că copiii nu trebuie să strige în timp ce se joacă cu mâncarea, ci mai degrabă să le permită. De ce?

Nu te descurca!

Probabil că nu există niciun părinte în lume care, în anumite momente ale dezvoltării copiilor, să nu-și avertizeze copiii să nu se încurce cu mâncarea, să se joace cu ea sau să stea și să mănânce corect.

Desigur, copiii învață cu simțurile și trebuie să cunoască lumea prin atingere, miros, gust, așa că este firesc să angajeze noi tipuri de alimente pe care încearcă să le cunoască prin aceste simțuri.

Este pozitiv dacă îi lăsăm să pregătească mâncarea cu noi - pot totuși să cunoască multe proprietăți ale fructelor și legumelor și, în același timp, să aibă ceva sănătos de „mâncat”.

Dacă îl lăsăm să se joace, asta mănâncă

Cercetările efectuate de cercetătorii de la Universitatea De Montfort din Leicester, publicate în revista Appetite, au arătat că copiii care se joacă cu mâncarea și părinții lor sunt mai susceptibili să îi împiedice să mănânce.

Copiii cărora li se permite să se joace cu frunze de spanac sau să zdrobească o banană au mult mai multe șanse să aibă o atitudine pozitivă față de aceste alimente sănătoase și dorința de a le consuma.

Testarea alimentelor tactile pare a fi un catalizator pentru o alimentație mai sănătoasă pentru copii.

Un joc senzorial important

Studiul a confirmat că copiii cărora li s-a permis să se joace cu fructe și legume - spanac, castraveți, banane, roșii, au o atitudine mult mai pozitivă față de acest tip de mâncare decât copiii ai căror părinți le-au interzis cu tărie să prindă și să se joace cu fructe și legume.

Acest tip de joc senzorial, pe care ne place să-l numim mâncare, băgarea degetelor în mâncare etc., este foarte important pentru copii, îi ajută să depășească orice rezistență și se apropie de mâncarea de care sunt reticenți.

Coerciția nu duce nicăieri

În plus, pe tot parcursul experimentului, nu a existat niciodată un moment în care copiii să fie obligați să mănânce alimente sănătoase - fructe sau legume.

Cu toate acestea, dacă ar putea să se atingă și să se joace cu aceste alimente, și-au găsit drumul către ei înșiși, au început să-i caute singuri - destul de natural.

Ca parte a cercetării, au testat următoarele legume și fructe și relația copiilor cu acestea: broccoli, morcovi, spanac, banane, ridichi, fasole verde, portocale, lămâi, castraveți, roșii și afine.

Mai întâi trebuie să știe

Oamenii de știință spun că este extrem de important pentru copii dacă dorim ca aceștia să consume un aliment - să poată familiariza cu acesta - suficient în ceea ce privește percepțiile senzoriale, dar și timpul.

Este posibil să fi observat că copilul tău refuză să mănânce ceva săptămâni sau luni, mai ales dacă este un aliment nou pentru el.

După timpul în care are ocazia să o cunoască, începe brusc să o mănânce. Ești uimit și pentru un copil este o chestiune firească - un alt nivel de „dezvoltare alimentară”.