Adrianin Instagram nu mai este doar un spectacol de haine de lux, siluete în costume de baie sau momente de cartografiere cu prietenii. În ultimul timp, modelul adaugă tot mai multe fotografii din ringul de box. Și nu e de mirare. Este literalmente dependentă de acest sport și îi mulțumește pentru figura de demonstrație.
adriana3.jpg
Boxul thailandez (Muay-thai) este o artă marțială antică ale cărei rădăcini se întorc în secolul al XIII-lea. Interesant este că este unul dintre cele mai dure sporturi din lume. Datorită boxului thailandez, veți întări în special mușchii abdominali, membrele și mușchii spatelui. În plus, boxul thailandez scade colesterolul din sânge, îmbunătățește coordonarea mișcărilor, accelerează metabolismul, crește concentrația și este o prevenire împotriva bolilor cardiovasculare.
Nu va dura
Activitățile fizice zilnice ale frumoasei Adriana includ 30 de minute de alergare și 30 de minute de ciclism combinate cu un crossfit. Bruneta susține că, în contextul sănătății, este important să se angajeze cel puțin în o anumită activitate fizică, în mod ideal zilnic. „Ridică-te și mișcă-te”, le spune el tuturor leneșilor.
Ritual de zi cu zi
Dimineața începe cu o băutură răcoritoare - este cea care îi oferă energia necesară și asigură o digestie exemplară. Se prepară foarte simplu, constă din doar trei ingrediente - o cană de apă, o jumătate de avocado și o linguriță de miere. Așadar, dragi doamne, lăsați-vă inspirați?
- Care este problema prânzurilor direcționale gratuite TREND
- Gura uscată este un alt mod în care corpul tău îți spune că are nevoie de mai multă apă
- Tânjești după schimbare Inspiră-te din sfaturi despre cum să obții un corp nou în timpul blocării
- Sulík Prânzurile școlare gratuite nu vor fi gestionate de cantina școlii
- TOP 5 cel mai bun; benej; jocuri ch pentru Android și iOS, care; cu; complet gratuit