Pierderea în greutate în aceste părți este ca reconstrucția unei case vechi
Pierderea în greutate în aceste părți este ca reconstrucția unei case vechi
Te deranjează această întrebare? - Sunt fericită doar acele coapse, fundul ăla, burtica aia ... Sunt fericită doar bicepsii aceia, sânii aceia, burtica proeminentă ...
Nu există o formulă minune care să-ți rezolve „suferința”, poate doar înțelege. Corpul tău nu este o comodă și ești în acest moment puteți alege ce sertar să prelucrați și care poate rămâne împrăștiat.
"Curățați al treilea, al cincilea și al șaselea"
al doilea și al optulea sunt destul de ok, deci nu este nevoie să fii atent, ...
al nouălea, al șaptelea, al patrulea, primul va aștepta cu „ordonarea”.
Singura metodă eficientă este dacă o înțelegi pe a ta corpul este și funcționează ca un complex, t.z. un întreg. Pierderea în greutate locală este cu adevărat posibilă, dar numai parțial și după ani de muncă grea, când știi deja ce funcționează pentru tine. Asta înseamnă că știi exact ce să mănânci și ce și cum să te antrenezi.
Este posibilă, dar foarte limitată, pierderea locală în greutate dintr-o singură sau numai din anumite părți, indiferent dacă este vorba de abdomen, picioare, fese sau orice alt mușchi.
Prin antrenament, vă puteți concentra asupra anumitor mușchi mai mult sau mai puțin. Cu toate acestea, dacă nu știi cum funcționează corpul tău, așa cum se spune în rândul sportivilor „nu ești antrenat”, vei dori să atingi o țintă pe care nu o vezi. Este posibil, dar foarte puțin probabil.
Ca exemplu, încercați să notați:
Aveți o casă veche cu două etaje, decideți să remodelați doar un perete la etajul al doilea din exterior. Îndepărtați tencuieli vechi, neteziți peretele, faceți tencuieli noi, vopsiți cu o vopsea nouă sau o decorați în alt mod.
Dacă ai putea reface complet această parte a casei în funcție de ideile tale.
Ce ai realizat?
Crești atractivitatea casei? Casa asta se va îmbunătăți? Creșteți prețul?
Cred că răspunsul Toate aceste întrebări nu sunt cu siguranță.
Dacă reușiți cu adevărat, ceea ce este foarte puțin probabil. Efectul eforturilor tale va fi interesant, dar nu într-un sens pozitiv al cuvântului.
Poate vi se pare prea distorsionat exemplul meu. Într-un fel, este.
Dar esența este aceeași ca atunci când doriți să vă concentrați asupra pierderii în greutate sau asupra dezvoltării unei părți musculare.
Fie că veți lucra pe corp ca întreg (cupolă), fie că cel mai probabil veți fi neschimbat pe corp.
- Un coșmar numit celulită O modalitate eficientă de a pune capăt acesteia!
- Coșmar pentru pierderea în greutate Aceasta este o greșeală pe care o aveți pe tot parcursul dietei
- Coșmar pentru persoanele care suferă de alergii. Acest lucru se ascunde în timpul iernii!
- Coșmarul dietelor repetate - efect yo-yo, metabolism încetinit - Cum să slăbești - Pierdere în greutate
- Cel mai mare coșmar al lui Mirka a venit După ce ferma a avut o lovitură uriașă!