L-glutamină + HPLC creatină
Eficacitatea creatinei a fost testată într-un număr mare de studii profesionale și, spre deosebire de alte suplimente, este complet incontestabilă. Este un aminoacid natural care este sintetizat doar într-o măsură limitată, în special în rinichi, din aminoacizii metionină, arginină și glicină. Crea.
Eficacitatea creatinei a fost testată într-un număr mare de studii profesionale și, spre deosebire de alte suplimente, este complet incontestabilă.
Este un aminoacid natural care este sintetizat doar într-o măsură limitată, în special în rinichi, din aminoacizii metionină, arginină și glicină. Creatina crește performanța fizică pe perioade scurte de performanță fizică de intensitate mare, care se succed - se poate obține un efect benefic prin administrarea a 3 g de creatină pe zi.
Sursa naturală de creatină din dietă este în principal carnea roșie și peștele, adică numai sursele animale. Creatina este conținută în proporție de 95% în mușchii scheletici din corp, ceea ce înseamnă că este o parte importantă a fiecărei celule musculare din producția de energie.
Un supliment nutritiv excelent pentru orice sportiv muncitor, nu numai în domeniul culturismului și fitnessului.
Dozajul recomandat:
Pentru a susține exercițiile fizice, luați o doză de 5 g înainte de antrenament, dar este recomandabil să luați oa doua doză de 5 g după antrenament, în combinație cu carbohidrați cu un indice glicemic ridicat și proteine digerabile rapid.