Am scris deja multe articole despre creativitate, în care am explicat cum funcționează și de ce ar trebui să fie folosit de toți cei implicați în consolidare, dar și în alte sporturi. Dacă ați aprofundat acest subiect, probabil că ați auzit ceva despre creatinină și faptul că cantitatea sa din sânge poate indica probleme renale grave. Deci, să explicăm cum este cu adevărat.

creșterea

Ce este creatinina?

Este creatinină substanță reziduală, care ia naștere din creatină. În fiecare zi, aproximativ 2% din cantitatea totală de creatină este convertită în creatinină. Este transportat în sânge la rinichi. Cele mai multe dintre ele le filtrează în urină, care este apoi excretată din corp.

Cantitatea de creatinină secretată nu se schimbă zilnic. Fluctuații mai mari nu sunt observabile până la un timp mai lung de observare.

De ce este atât de importantă monitorizarea creatininei?

Acest lucru se datorează faptului că rinichii sunt responsabili pentru curățarea sângelui de deșeuri, inclusiv creatinină. Datorită acestui fapt, este relativ ușor să le verificați starea de sănătate. Niveluri crescute de creatinină în sânge sau urină poate indica leziuni renale. Dar este, de asemenea, posibil ca medicul dumneavoastră să măsoare niveluri ridicate de creatinină și, în același timp, să aveți rinichii 100% sănătoși.

Doar pentru că nivelurile de creatinină din sânge sunt mai mari decât în ​​mod normal nu înseamnă că rinichii nu funcționează sau sunt deteriorați. Cu toate acestea, monitorizarea este necesară pentru a evalua corect funcția renală, cât de multă creatinină iese din corp datorită lor. Dacă aveți rinichi sănătoși și aveți în continuare niveluri crescute de creatinină, este posibil să aveți doar un aport ridicat de creatină. Drept urmare, rinichii vă curăță corpul așa cum ar trebui, dar deșeurile (creatinina) sunt pur și simplu mai mult decât sunt capabili să curățe.

Un parametru important este așa-numitul. GFR. Este o abreviere pentru termenul englezesc rata de filtrare glomerulară, adică în traducere rată de filtrare glomerulară. Acest lucru poate fi determinat în două moduri. Unul dintre ele este un calcul teoretic complex care ia în considerare greutatea unei persoane, vârsta sa și cantitatea de creatinină din sânge. A doua opțiune este de a măsura când urina și sângele sunt colectate timp de 24 de ore și apoi se compară valorile creatininei din ambele seruri.

Care este valoarea normală a creatininei în sânge?

Pentru femei este din 53 până la 97 umol/L. U bărbați această valoare ar trebui să fie în intervalul 55-115 umol/L a u copii ar fi această valoare nu trebuie să depășească 62 µmol/L. Există mulți factori care pot afecta acest număr, de ex. sex, vârstă, rasă, stil de viață, dietă și utilizarea suplimentelor nutritive care conțin creatină.

Dacă luați în prezent creatină și se măsoară nivelul crescut de creatinină din sânge, nu este nevoie să vă faceți griji imediat. Rinichii dvs. funcționează corect, dar, din moment ce există o mulțime de creatină în organism, nu pot scăpa de ea atât de repede. Probele de sânge și testele se efectuează cel mai bine atunci când utilizați creatină de mult timp și aveți o dietă echilibrată cu o cantitate adecvată (sau nu excesivă) de carne, care conține, de asemenea, creatină și poate distorsiona rezultatele. Măsurătorile de urină nu sunt la fel de exacte ca măsurătorile de sânge.

Cineva poate avea, de asemenea, un nivel foarte scăzut de creatinină în sânge?

Acest fenomen este neobișnuit și apare numai rareori. Apare numai în cazurile în care pierderea masei musculare (atrofie musculară). Acesta este adesea cazul pacienților care sunt la pat sau paralizați pentru o lungă perioadă de timp. Acestea au adesea valori mai mici de 20 µmol/L. Valori scăzute pot apărea și în femeile însărcinate. După naștere, valorile ar trebui să revină la starea lor inițială.

Cum te poți testa?

Soluția este foarte simplă. Această examinare trebuie făcută de medicul dumneavoastră la inspecții periodice, care sunt asociate cu probe de sânge și urină.

Ce să ne amintim?

Creșterea creatininei nu înseamnă neapărat că ai rinichii distruși. Sunt necesare teste suplimentare pentru a determina corect starea rinichilor.

Creșterea creatininei este frecvent în sportivi, care iau suplimente de creatină și au multă carne în dietă.