- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Bună mame 🙂 Nu am găsit o discuție în care să fie discutat acest subiect. Masuram 164cm si cand am ramas insarcinata aveam 73kg. În greutate, m-am îngrășat 10 kg, adică 83. După naștere, cumva nu am avut timp să mă cântăresc, dar am fost ok, am vorbit în continuare cu mama, așa cum am spus destul de mult, că dacă ceva cade, Voi fi mai bun decât înainte. Dar nimic nu a scăzut, dimpotrivă, când cel mic avea 6 luni, greutatea era de 86 kg, adică cu 3 kg mai mult decât la sfârșitul greutății. Recunosc că m-am complăcut, nu am încercat să fac nimic în plus, m-am concentrat asupra celui mic. Dar am mai mâncat așa înainte și nu m-am îngrășat așa. Acum, cel mic trage de 10 luni. Am stat doar pe cântar și arată 82, adică. -4 kg. Crezi că va mai scădea? Ai experiențe similare? Cum mă îngraș în schimb și slăbesc? Voi fi recunoscător pentru orice răspuns
@lubikan cum ați găsit linkul către acel cub? cum a slăbit? poate ai scris despre asta. Îmi pare rău dacă întreb din nou.
@zahrika juuuj, tu imi scrii exact din suflet! De asemenea, port orice îmbrac, așa că stomacul meu se ridică încet în timp ce mă uit în oglindă. De asemenea, m-am înscris într-un studio de slăbire, dar mi-au spus că, din moment ce alăptez în continuare, nu este recomandat să slăbesc mai mult de 2 kg pe lună . deci dacă alăptați în continuare, nu recomand cu tărie ca toxinele intră în laptele tău sau că nu ai pierdut laptele.
@zahrika jaaj, așa că probabil ești sora mea, nu știu ce genunchi cu aceste lucruri și unul.
Ei bine, cuburile, după acel virus, stau cu greutatea și încă în căldura asta, dar îmi ajunge o dată pe zi și, chiar și așa, banana, nectarina ... pur și simplu nu pot să-l forțez. Baut, dar am pus din nou 300 gr. 😠 .
@zahrika . trebuie sa incepi acum, nu de luni.sau luni vei veni ceva in cale, de ce nu vei fi putere.fi greva foamei in acest weekend.curata-ti corpul, sau doar o zi cu pepene galben sau legume. și o grămadă de ceai de cap. Doar o zi.
Pentru mine, kilogramele au scăzut de la sine. Am câștigat prea mult în opinia mea și, desigur, a rămas ceva și acum odată cu sosirea celui de-al doilea copil, va fi puțin mai mult: - /
@kesika Suntem și natom. Tocmai când am început să slăbesc, a sosit un al doilea copil. 🙂
@ lenka112 Jeej, minunat! Felicitări! 🙂
Nu am oprit meniul nici acum, doar am mărit puțin dozele, astfel încât să nu-mi fie foame. În caz contrar, mâncarea obișnuită și mâncarea sănătoasă de înaltă calitate îmi convin, voi vedea mai târziu dacă nu am gusturi nedrepte.
Altfel la „mâncarea” dulce. Am citit recent un articol în care au scris că, dacă nu dormi continuu cel puțin 7 ore noaptea, corpul va începe o reacție defensivă pentru că se teme că nu va avea suficientă forță și va începe să ceară zaharuri. Zaharuri rapide, simple. Mă face destul de logic, pentru că micuța doarme prost de la naștere, chiar și acum se trezește de 5 ori noaptea, așa că nu am experimentat un somn neîntrerupt de mai bine de doi ani 😀 Și atunci de ce am împins grișul, un baton de ciocolată și prăjituri și prăjituri în fiecare zi și trăit doar cu dulciuri 🙂 Din moment ce ofer corpului meu o dietă regulată care include grăsimi, carbohidrați și proteine, nu-mi plac atât de mult dulciurile. Uneori am ceva, dar destul de excepțional. Rup două cuburi de ciocolată fierbinte și asta îmi ajunge.
@lubikan veru mas pravdu. iar acele luni erau deja. xyz. milion.
@lulusha tak tak. Nici nu-mi place să mă îmbrac, nu-mi mai place, groază, doamnă caldă, cocs ... păi nu alăpt, în nemțoaica aceea mi-am pierdut laptele pentru noroc . așa că sunt un doamnă pentru trup
@chanae M-a interesat dieta, te rog, de cât timp ți-ai ținut greutatea? Nu vreau să cred că nu ar hiberna repede și repede, dar din dietele mai rapide cred că este destul de frumos, deoarece în sala de mese există și carne, de asemenea legume și cereale, un corp străin nu suferă atâta.
Deci babula, am decis să încerc dieta pe care am aruncat-o aici @chanae . dacă apartamentul este suficient de greu, dar în același timp există și legume și cereale sub formă de rozkov și o mască în pește și pui piept și ceai, durează 2x2 săptămâni, trebuie să slăbesc și 15 kg, dar vreau să slăbesc vreo 8 kg ca să fiu fericit. Așa că astăzi mă duc la Tesco chiar și pe cei mici pentru a cumpăra, astfel încât să nu lipsească nimic și chiar voi face tot posibilul să nu rup și să suport. Voi rămâne afară când va fi o criză și voi depune un raport, este doar o chestiune de asta și, după cum spui, trebuie să fii motivat de o cârpă, așa că voi atârna o rochie preferată în sufragerie, pe care nu o voi găsi 🙂 ȚINE-ȚI MULTEA
@kesika meniul de la Havlicka este interesant, cu siguranță va arăta mult mai sănătos decât dieta săptămânală care a început în fiecare dimineață cu cafea neagră. Dar există o mulțime de mâncare acolo. Ei bine, nu pare mult, există o Nu cred că trebuie să fii exact așa cum se spune? ca nu pot sa ratez ceva? În acest fel, când o voi privi, aș prepara mâncarea și a mânca, de fapt, îmi va veni foarte bine și va funcționa bine și în bani.
@zahrika, dar cu siguranță vei pierde în greutate acolo, dar vei dopa cu cafea neagră 😖 și apoi aproape nimic cu adevărat right, dar personal mi-ar fi frică de efectul yo-yo (chiar dacă nu ar trebui să fie) și mai ales nu este foarte sănătos. poate se agită mai mult, dar este mai sănătos, mai rațional și se varsă treptat. Vărsarea sănătoasă este de 2-4 kg pe lună. Acest lucru mi se pare a fi un suc destul de decent pentru organism ☹
Cauky babulky 🙂
După naștere, nu slăbesc niciodată, merge de la sine și, de asemenea, datorită alăptării.
Chiar dacă aș cântări 80 kg după naștere, nu aș slăbi doar din cauza MM MM
Întotdeauna cântăresc aproximativ 70 kg chiar înainte de naștere și cântăresc 55 kg la aproximativ două luni după naștere. Cred că am o digestie bună, dar aș prefera să mai am câteva kg decât să arăt ca un anorexic 🙂
Și am și trei veri care nu au putut slăbi după ce au născut și au avut și greutatea și un polizor. Și când trebuie să fiu sincer, depinde ce este inima mea și ce fel de natură am și nu kg 🙂
@bobocka dar stii asta, mi-e frica de asta. e destul de flămând peste tot . Când un bărbat își dorește kilogramele în jos cât mai curând posibil, dar la urma urmei nu e nimic ☹ acum m-ai lovit să mă gândesc hmm
@zahrika ce știu, când am citit-o și am văzut cafeaua neagră în fiecare dimineață, deci cu cât mai departe, cu atât nu mi-a plăcut mai mult. Nu beau deloc cafea, așa că nu ar mai fi pentru mine și cafeaua se scurge mai mult. dar nu știu. Și doar faptul că promite o cazare mare într-un timp atât de scurt îmi spune că nu va fi totul cu ordinul bisericii 😕 așa cum faci ce vrei, dar ai am crescut și știi ce faci 😉. Ei bine, am peste dietă un semn de întrebare mare și personal nu aș încerca. dar dacă o faci, îmi țin degetele încrucișate care să-i permită să aibă cu adevărat același efect pe care îl promite, când este deja nefavorabil sănătății (adică trimiteți-mă).
@ ajca123 provocator mic 😀 de la 70 kg la 55 în 2 luni și nu face nimic pentru asta! joooj, cum te invidiez 🙂