Buna, sunt la 19 tt si am o greutate foarte grea . la inceput cantaream 61kg (inaltime 164cm), saptamana trecuta era tot 67,5 si azi plus 2kg - si nu l-am mancat excesiv ! Am mâncat mult doar la începutul sarcinii, acum mănânc puțin mai mult decât înainte de sarcină, mai ales fructe și legume sănătoase. Doar dacă va continua așa, mi-e teamă că voi câștiga 30 kg până la capăt 🙈 S-a oprit greutatea sau va continua așa? Aș vrea să încerc să limitez alimentele - chiar mai multe fructe și legume și să ajung la aproximativ 2.100 kcal (acum mănânc aproximativ 2.500 pe zi). Crezi că te va ajuta ? Niste sfaturi?
De asemenea, nu am mâncat excesiv, am fost fizic activ aproape până la naștere și am îngrășat încă 30 kg. Eram un mic hipopotam așa.
@ minunat5
@ lovely5 Nu este necesar să o rezolvi radical. Lăsați-l să plece. Dacă nu mănânci în exces, totul este în regulă. Multe femei în timpul sarcinii sunt mai ușor de sărit decât obiste și astăzi sunt mame frumos slabe😉
@ dzulli1980 si ai reusit sa-l pui jos dupa ce ai nascut? cât ai câștigat în polcă?
Da, am slăbit mult când m-am dus să nasc, aveam 95 kg - acum 180 cm, 65 kg. Am câștigat atât de uniform, fără sărituri, în acel 19 tt aș putea avea + 15 kg.
@ minunat5
@ lovely5 salut.
L-am scris aici undeva. Am câștigat mult în primul trimestru. 6 kg. După aceea mi-am spus că voi înceta să mănânc în exces și voi mânca legume mai sănătoase, multe fructe, iaurturi și pâine integrală. Cu toate acestea, am purtat plus 10 kg de la început. Sunt la 24tt. Străin în primul trimestru 6 kg, în al doilea până acum 4. Dar dacă nu mi-am amintit, am cel puțin +15 astăzi. Groază. Nu te bloca și nervos. Cineva mi-a scris aici că poate fi apă, după sarcină va scădea.
@ lovely5 încercați mai multe Nu știu, mergeți, poate chiar faceți mișcare dacă este posibil.
@evinkakub Am mancat si eu mult in primul trimestru - din nou nu complet obez dar tot imi era foame . acum sunt cu unul atat de normal, doar faptul ca am ingrasat 2 kg intr-o saptamana m-a stresat complet si nu am facut-o mănânc mult sau nesănătos 😭 așa că sper că voi putea să-l gestionez, am sperat să câștig aproximativ 14 kg pentru toată sarcina.
@ momi1_1 Încerc și eu să fac mișcare măcar acasă, dar o pot face aproximativ o jumătate de oră . este complet greșit să mă antrenez corect la sală, dar ultima oară nu a mers bine.
@ lovely5 Înțeleg clar, dar pur și simplu din sarcină hormonii sunt împrăștiați, corpul încearcă cumva să se adapteze la el și, din păcate, te determină să te îngrași.
@ lovely5 poate că nu sunt 2 kg pe săptămână, multe femei însărcinate suferă de constipație, în mod normal puteți merge la toaletă. Sunt mereu atașat de ziua centrului de consiliere, la fel și dumneavoastră. dacă nu ești nesănătos, nu trebuie să faci nimic. Pe măsură ce se lipește de tine, va coborî rapid. Mama mea a câștigat 32 de mingi în timpul sarcinii și a pierdut 36 în șase luni. Și încă susține că a mers de la sine.
@evinkakub hei poate că este și asta, nu aș putea fi foarte la toaletă și mă simt destul de inundat . Voi încerca câteva zile să reduc puțin kcal și chiar mai multe fructe și legume și multă apă și să văd dacă ajută . mama mi-a spus că cele mai multe câștiguri în prima jumătate și apoi aproximativ 5 kg, așa că nu știu . oricum, mulțumesc foarte mult 😊
Nici nu trebuie să mănânci în exces și va crește. Femeile sub-femei au o perioadă dificilă de câștig la început, altele la mijloc unele câștigă suficient până la sfârșitul tehua, unele câștigă suficient până la sfârșitul greutății
@ lovely5 din propria mea experiență - nu știi, cineva o are doar pentru mine. Am fost însărcinată de 4 ori și am câștigat întotdeauna aproximativ 25 de kilograme. de exemplu, acum, în ultima mea sarcină, am mers cu bicicleta câțiva km în fiecare zi până în a șaptea lună, am înotat și am avut antrenamente de dans de două ori pe săptămână.
activitatea fizică nu a avut niciun efect asupra creșterii în greutate. sau mâncare. și crede-mă, am încercat tot posibilul și am câștigat mereu același lucru 😀
în decurs de un an și jumătate am slăbit mereu până la aproximativ greutatea inundației fără restricții. acum după acel al patrulea am chiar și două kilograme mai puțin și am născut acum în noiembrie.
Bună, am câștigat 25 kg în greutate pentru toată greutatea. Medicii mi-au spus însă că nu am frate, am multă apă, babo, mai mult sânge etc. M-am umflat că nici măcar nu am încălțat pantofii bărbaților. Până la sfârșitul celor 7 luni am câștigat 9 kg, restul sarcinii cei kg rămași. Exact la o săptămână după ce am fost eliberat din spital, am cântărit -15 kg, așa că mai aveam 10 kg după mine după naștere. Oferă-ți ceea ce îți place, bunica are nevoie de puțin din fiecare soluție 🙂
Vă mulțumim că ați sprijinit copilul😊
Doamne, ești însărcinată. Nu vă faceți griji. Nici eu nu am mâncat în exces, aproape că am mers pe peso și tot am câștigat 25 de lire sterline. Cu ambii copii. Mulți dintre voi jucați bebeluș, există multă apă care dispare la câteva zile după naștere. Dacă nu mănânci, totul este în regulă. Maloktora câștigă doar 7 kilograme pentru sarcină, când babo cântărește de obicei până la 4 kg. Nu este vorba doar de apă și grăsimi - și cantitatea de sânge crește, astfel încât corpul tău să te furnizeze atât pe tine, cât și pe babo. Nu vă faceți griji, va cădea rapid după naștere. și dacă alăptați și nu veți dormi mai repede think Gândiți-vă frumos la un babo sănătos, mâncați o dietă echilibrată la fel de mult ca înainte și creșteți în greutate ar trebui să fie ultimul lucru care vă deranjează. Este doar pentru câteva luni mesiacov