Salut mama 2 zile în spate Am făcut 2 mișcări ascuțite în lateral Am ridicat coloana vertebrală în timp ce stăteam, o fac des pentru că eram eu și când trece pârâul. Mi-au durut mușchii coloanei vertebrale timp de 2 zile, merg de la mijlocul coloanei vertebrale și până la crize. Am probleme cu mersul, deoarece mi-am purtat propria jumătate a corpului. Aveți pe cineva cu experiență în această experiență? Sunt îngrijorat că am deteriorat ceva. Multumesc! Sa aveti o zi buna

mișcări

@ natalusik005 trebuie să mergi la ortopedie pentru a vedea un medic. Nu vă vom sfătui aici.

@ natalusik005 atunci când rezolvați problema actuală, deci dacă aveți probleme cu coloana vertebrală, trebuie să faceți ceva în acest sens, ideal ar fi să practicați sistemul sm, cu siguranță vă veți îmbunătăți.

Dacă te doare spatele în mod regulat, probabil că ai spasme pe mușchii spatelui ca urmare a unei posturi proaste - ca și cum ar fi zone întărite. Acest lucru se datorează faptului că pe o parte a spatelui este mai stresat și pe de altă parte mai puțin, mușchii se dezvoltă apoi inegal - ca și cum te-ai întări pe de o parte și nu pe de altă parte. Deci, probabil, într-adevăr acut un medic și vă va sfătui dacă aveți nevoie de o perioadă de încălzire și odihnă din plastic sau chiar de niște medicamente pentru relaxarea mușchilor. Și apoi exercițiu, cel puțin câteva exerciții pe spate pe zi. De asemenea, puteți încerca să găsiți „Școala din spate” - acesta este, de asemenea, un ghid despre cum să vă ridicați din pat, să ridicați lucrurile etc. ca să o facă pe spate cât mai jos posibil.

Am fost tăiat în spate încă de la liceu, am urmat diverși medici, raze X, reabilitare, uneori am o cameră de doi ani, alteori mă taie de două ori pe lună. când copiii erau mici și trebuia să funcționez, m-am dus la urgență și au fost înțepați cu dorsiflex pentru eliberare, ajută și voltareina. Nu am fost niciodată ajutat de diferitele patch-uri, practic yoga pe coloana vertebrală, am un sistem sm de ani, fac sport, nu sunt supraponderal, crucile mele sunt încă calde - și totuși revine
. deci - pentru liniște sufletească, când ai timp - la circuit, el te va scrie pe o raze X și îți va trimite o imagine ortopedică, probabil că nu va găsi nimic, va spune că coloana vertebrală este ținută de abdomen puternic mușchii, pe care ar trebui să-i exercitați și el vă va scrie pentru reabilitare, care este otrăvitoare și tot nu va ajuta

și ajută acut la căldură perna electrică, lampă

Sunt doar la prima cotletă ", și s-a constatat inflamația articulațiilor pelvine," Aștept și mai multe examinări ", merg zilnic la injecții și iau medicamente din lateral și să mă relaxez. nu trece de la sine, direcția dr

@ zuzi0911
@anabeth
@anabeth
@jumama
Mulțumesc foarte mult Babulky. Pictez cu voltaren și doar urc și sunt cald. Astept astazi si daca nu trece la doctor maine. Nu l-am mai avut niciodată. Și nu știu cum este când cineva este întrerupt sau copleșit de o criză. Mă simt ca un lazar: D Nu pot merge nu pot plânge. Apreciez foarte mult fiecare răspuns. Mulțumesc

Bună, sunt sigură, știu cum sufer de ele așa timp de 2 săptămâni:( Chiar și noaptea, durerea îngrozitoare mă trezește. Pot să vă întreb ce luați? Eu iau Aulin, Dorsiflex, Tramal

@ ivanka12311
Bună Ivanka. Ei bine, îl am timp de 2 zile. Până acum:/nu iau nimic doar vopsea voltaren. Și astăzi o voi da în ultima zi și, dacă nu se îmbunătățește, voi căuta un medic. Și mușchii coloanei vertebrale doare?

@ natalusik005 poate radia din cealaltă parte a spatelui, așa că vă recomand să pictați întregul spate, nu doar acolo unde erau. de când merg la masaj, am mult mai puține probleme cu spatele și de fapt chiar și de când m-am îngrășat puțin

@ natalusik005 Flector prasok-ulavi sa ti do 15min.😉

@ natalusik005 nu-l amâna du-te la camera de urgență:( . Mi s-a întâmplat când mi-am ridicat fiica 2r 13 kg am spart ceva în cruci durere crudă mi-am rupt 3H am rămas incapabil să mint . Apoi eu și o astfel de durere a crescut oricum, dragul meu, mi-a dat Aulin atb și mi-au spus că sunt așa-numitele esicka jos în cruci pe ambele părți, dar pastilele sunt slabe pentru durere, dar sunt bune de inflamație, așa că am mers din nou dar în caz de urgență normală mi-au dat Dorsiflex și Tramal spinkam po Tramale fine😀 în cele din urmă ușurarea pe care trebuie să o duc și eu la reabilitare:( așa că nu știu cum va fi următoarea . Cu siguranță du-te, nu este amuzant și știu cum ei erau tu 😔

încercați să puneți o compresă pe întregul spate, cald pentru relaxare, rece împotriva inflamației. nu se va aprinde dacă te ajută o compresă caldă. trebuie să încercați masajul și exercițiile pe coloana vertebrală.

@anabeth a încercat și chiropractici?

@sense acolo nu mă va ajuta să mă masez atât de corectat pentru o urgență neurologică. . Nimic mult noaptea am kikirikala din nou de durere: D

@sens nu, recunosc că nici măcar nu știu cine este, dar când un bărbat m-a vorbit de câteva ori cu un masaj în Welnes, m-a îmbolnăvit întotdeauna
acum am fost din nou la ortoped, + radiografie, a spus că dacă are o radiografie de 100 de femei de vârsta mea, atunci 95 este la fel și cele 5 sunt mai grave. va rog
Mi-era teamă că nu-mi va interzice să dansez și să alerg, dar a spus că am un corp de cocosat
idem googliť chiropratika 🙂

@ ivanka12311 cum reabilitarea este plăcută, nu vreau să o pun la îndoială, este doar pe cotul lung - el îți va scrie exerciții, masaje, turbă, electroterapie, dar un calendar complet, o persoană care să stabilească acolo, șeful este întotdeauna fericiți de asta, mă trimit acolo o dată în decurs de un an, probabil că compania de asigurări va plăti în exces pentru asta.

@ natalusik005, aveți un nerv practicat sau o inflamație nervoasă, resp. ambii. Îmi place des. Am avut-o la amândoi. Fără exerciții, țineți-l cald. Ajutați patch-ul cu capsicină, baie caldă, nu vă voi sfătui cu privire la medicamente, deoarece durează în principal timp, ar trebui să supraîncărcați inutil ficatul, nu am luat niciodată medicamente și am această problemă de la vârsta de 18 ani.

@ natalusik005 când rezolvați o problemă acută, începeți să vă exercitați după reabilitare. Absolut grav, zilnic. Pilates, yoga, calanetică. Pentru ca coloana vertebrală să fie sănătoasă, aveți nevoie de spate puternic, dar și de mușchi abdominali. Am mai avut probleme similare înainte, de când mă antrenez regulat și sincer, am pace. Pot să simt și să văd cum toți mușchii mi s-au întărit și țin bine coloana vertebrală. De asemenea, am rezolvat o problemă la genunchi care a început să doară.

În stadiul acut, căldura uscată, analgezicele, plasturile, dorsiflexul, guajacuranul vor ajuta. Am avut probleme similare încă din liceu. Ultima dată am fost luat de o ambulanță de la un copil de 15 luni. Deci, dacă aveți probleme mai des, consultați un medic. Cel mai mult m-a ajutat profesorul Gúth din Kramáry. Este lider în domeniu. În afară de faptul că asistenții săi de reabilitare m-au pus împreună de două ori, probabil m-a ajutat cel mai mult când a spus asta: „Dragă, îți voi scrie medicamentele pentru durere pe care le dorești, injecții și unguente, dar cred că singurul lucru care va fi cu adevărat vă ajută este să faceți mișcare și credeți că, dacă faceți acest lucru în mod regulat, sunt suficiente doar 10 minute pe zi. " Așa că practic 5 ani Pilates (cu pauze), ultima dată când am practicat până în a 36-a săptămână de sarcină, acum nu mai pot ajunge din urmă cu doi copii și îmi simt din nou spatele. Deci, dacă nu aveți o problemă gravă în care este nevoie de o intervenție chirurgicală, singurul lucru care vă va ajuta este exercițiul. Examinați corect și când totul este în regulă, exersați. Orice, sistem sm, pilates, yoga. Și soțul meu are o problemă de spate, este mai confortabil cu power yoga. Trebuie să-ți găsești propria 🙂.